比喝水還好的3種減脂的食物，吃一個能排除半斤油，讓你越吃越瘦！

每當到了夏天的時候，有時候我們通常會有折這樣的一些感覺，總是在有時候吃點東西的時候就是大汗淋漓，還有一些人表現為少氣懶言，說話的聲音低微，面色比較偏向蒼白，這就是偏氣虛的表現，氣虛它會引起引起脾胃的消化功能下降，脾胃功能下降之後呢就會產生脾虛，脾虛還可以生濕，今天為大家推薦，補氣、祛暑、健脾、化濕等的一個代茶飲，黃芪去暑茶。

在材料上面是黃芪十克、薏米20克、三瓶礦泉水的量、冰糖適量，黃芪我們大家都知道，有很好的一個補氣的作用，是一種很好的個藥材，具有多種對人體有益的地方，下面就為大家介紹下具體的做法吧。

將洗凈的米和黃芪放進砂鍋、加入水浸泡一個小時，之後大火煮再轉小火煮半小時，然後根據我們個人的這個喜好或者身體的狀況可以少量的或者是不加冰，糖然後呢濾出湯茶就可以飲用了。

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