夏季，坐月子的女性要注意這2點，可能有助於產後的身體恢復！

女人的一生都要經歷懷孕生子這一步，很多女性在懷孕期間就備受各種身體變化帶來的痛苦，她們就盼著預產期趕緊到，這樣卸了貨就解脫了。但是，卻要經歷人生的第二道大關！做月子！坐月子是每個分娩後的女性必經的一道程序，也是生育中的一大挑戰，尤其是夏季，天氣的因素更讓寶媽倍感不易。坐月子是孕媽產生身體調養和恢復的關鍵期，稍不注意，就極有可能留下後遺症，對健康不利。產婦坐月子，要注意這2點，可能有助於產後身體的恢復！

坐月子的女性要注意這2點，可能有助於產後的身體恢復！

1、及早下床活動，促進恢復

女性生完孩子後，身體虛弱，以躺在床上休息為宜，但是在身體條件允許的情況下，寶媽可以下床活動活動，產後及早活動，促進血液循環，對傷口癒合也有益，並能促進腸蠕動，增加食慾，減少大小便困難。當然，在產後42 小時內應避免用力勞動和下蹲姿勢，以防止子宮脫垂。還有利於惡露的排出，幫助子宮復原防止產後子宮縮復不全引起感染與子宮出血。

2、空調的使用

夏天坐月子是最讓新媽媽煩心的事。不過，如果趕到了這個時候，那也沒辦法，只能想方設法，過一個舒適快樂的月子！熱是夏季最顯著的一大特點。在傳統觀念中，月子期間的女性不能吹風，因此會出現一些女性坐月子期間，不開空調不開風扇，甚至連門窗都緊閉的現象。其實，夏季坐月子，如果能正確吹空調，一般不會對產婦造成影響的。不過，產婦不能長時間的吹空調，降到一定溫度時及時停止，而且產婦吹空調時應該穿上長衣長褲。而且，開上一段時間之後要開窗透氣！

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