女性最傷子宮的3種「行為」，特別是最後一個，大多數人都喜歡做

健康從未如此簡單，養生就在你身邊。我們都知道女性的子宮非常脆弱，不良的生活習慣很容易導致疾病，很多的未婚女性覺得婦科疾病是和自己毫無關係的，其實不然，現在有數據顯示婦科病也越來越年輕化。今天我就來講一講哪些生活習慣會傷害子宮。

一、吃冰冷的食物

女性經常吃冰冷的食物，長期以往會形成脾虛宮寒、月經不調、痛經等問題。特別是經期特殊的日子，更不能去吃一些冷飲了，另外還要盡量少接觸冷水，避免洗冷水澡，要注意保暖。這裡教大家一個方子，每天早上用紅糖水煮雞蛋吃，堅持一個月，效果非常明顯，這個方子已經為很多痛經的女性擺脫了痛苦。

二、久坐

久坐對女性傷害非常大，尤其是上班族，一坐就是一天，長時間的久坐，很容易使子宮的血流不暢，引發痛經甚至是其它病變。長期久坐，空氣不流通還很容易滋生病菌，因此，久坐的女性一定要有意識的起來活動一下，對頸椎、眼睛、子宮都非常好。

三、熬夜

熬夜的女性老的快，熬夜會使人體的免疫系統和內分泌紊亂。人體的器官是在夜晚休息的時間進行恢復的，長期熬夜會對女性子宮造成不可逆轉的傷害。

女性最傷子宮的3種「行為」，特別是最後一個，大多數人都喜歡做

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