來源 | 人民論壇網（rmltwz）

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酸葡萄效應

當自己真正的需求無法得到滿足而產生挫折感時，為了解除內心不安，編造一些「理由」自我安慰，以消除緊張，減輕壓力，使自己從不滿、不安等消極心理狀態中解脫出來，保護自己免受傷害。

啟迪：任何一種事物都會有正反兩面，只要起到暫緩心理壓力作用，使心理得以平衡，就有其實際意義，即"合理化"的酸葡萄效應。

當然，我們不能總是停留在此，事後應採取積極措施，解決問題。

2

飛輪效應

為了使靜止的飛輪轉動起來，一開始你必須使很大的力氣，一圈一圈反覆地推，達到某一臨界點後，飛輪的重力和衝力會成為推動力的一部分。這時，你無須再費更大的力氣，飛輪依舊會快速轉動，而且不停地轉動。

啟迪：人在進入某一新的或陌生的領域的時候，都會經歷這一過程。如果要讓飛輪轉起來不花太大力氣，條件是要有足夠的堅持，這也意味著得用時間足夠來保證。

3

南風效應

源於一則法國寓言，北風和南風比威力，看誰能把行人身上的大衣脫掉。北風呼嘯，結果行人為了抵禦寒冷，便把大衣裹得緊緊的。南風則徐徐吹動，頓時風和日麗，行人因為覺得溫暖，繼而脫掉大衣，南風獲得了勝利。

啟迪：在處理人與人之間關係時，要特別注意講究方法。北風和南風都要使行人脫掉大衣，但由於方法不一樣，結果大相徑庭。

4

羅森塔爾效應

美國著名的心理學家羅森塔爾曾做過這樣一個試驗：他來到了一所普通中學，在一個班裡隨便地走了一趟，然後就在學生名單上圈了幾個名字，告訴他們的老師說，這幾個學生智商很高，很聰明。過了一段時間，他又來到這所中學，奇蹟又發生了，那幾個被他選出的學生現在真的成為了班上的佼佼者。為什麼會出現這種現象呢?正是「暗示」這一神奇的魔力在發揮作用。

啟迪：每個人在生活中都會接受這樣或那樣的心理暗示，這些暗示有的是積極的，有的是消極的。在學校中，如 果是長期的消極和不良的心理暗示，就會使學生的情緒受到影響，嚴重的甚至會影響其心理健康。相反，如果對學生寄予厚望、積極肯定，通過期待的眼神、讚許的笑容、激勵的語言來滋潤學生的心田，使學生更加自尊、自愛、自信、自強，那麼，你的期望有多高，學生未來的成果就會有多大。相應的，我們在家庭生活中也要很注意，多給予孩子較高的期望，培養孩子自尊心。

5

幸福遞減定律

當我們處於較差的狀態中時，一點微不足道的事情就會帶給我們極大的喜悅，而當我們所處的環境漸漸變好時，我們的需求。觀念、慾望等都會發生變化，同樣的事物再也不能滿足我們的需求，我們在其中再也找不到當初的幸福感了。

啟迪：生活越優越，別忘了憶苦，別忘了感恩，少一點慾望，多一點開心，幸福感才能長久地保存和延續。

6

首因效應

首因效應是指個體在社會認知過程中，通過「第一印象」最先輸入的信息對客體以後的認知產生的影響作用。

啟迪：在日常交往過程中，尤其是初次交往時，要注意給人留下美好的印象。首先，要注重儀錶風度，—般情況下人們都願意同衣著乾淨整齊、落落大方的人接觸和交往。其次，要注意言談舉止，舉止優雅，會給人留下好的印象。

7

酒與污水定律

酒與污水定律是指，如果把一匙酒倒進一桶污水中，你得到的是一桶污水；如果把一匙污水倒進一桶酒中，你得到的還是一桶污水。

啟迪：一個正直能幹的年輕人進去一個混亂的部門，可能會被吞沒，年輕人要多接觸一些美好的東西，防微杜漸，堅決摒棄醜惡的東西。

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蘑菇效應

踏出「舒適圈」很難。很多剛剛開始工作的年輕人，總覺得自己不受重視。打雜跑腿，端茶送水，還會受到很多指責、批評，甚至代人受過，或者乾脆被無視。指導和提攜，似乎總是落不到自己頭上。這種失落和碰壁感，如同被放置在陰暗角落裡的蘑菇一樣。

啟迪：蘑菇生長必須經歷這樣一個過程，人的成長也肯定會經歷這樣一個過程。達爾文曾經說過：要想改變環境，必須先適應環境。

當發現「夢想很豐滿，現實很骨感」時，當一個人內心擁有無限藍圖，卻只能在職場生涯的剛開始做著無聊的工作時，「前途茫然」的感覺，會持續著整個蘑菇時期——直到長得夠高夠壯，才會被人重視。

本期編輯 | 銀冰瑤

資料 | 搜狐網、燃文化、中國網

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