花生新吃法，三天吃一次，清腸防癌，延緩衰老，養生的你不能錯過

花生新吃法，三天吃一次，清腸防癌，延緩衰老，養生的你不能錯過！

花生在我們的生活中是很常見的，它不僅好吃還很有營養，它含脂肪40％-50％，是大豆的兩倍。含蛋白質30％左右，相當於小麥的兩倍多，是大米的三倍。而且花生易被人體吸收，消化係數在90％左右。此外，花生還含有核黃素、鈣、磷、卵磷脂、膽鹼、不飽和脂肪酸以及多種維生素，因此花生亦稱「長生果」。

醋，我們大家也不陌生，可以說家家戶戶的廚房都有的一種配料，　醋能增進食慾，開胃健脾，保護蔬菜中的維生素C，並能促進胃腸對維生素C的吸收，在降血壓、預防流感上也有一定的效果。那麼今天小編就給大家介紹一下醋泡花生的好處吧，醋泡花生可以保護心腦血管，而醋具有軟化血管的作用，因此可以遠離心臟病，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤皮膚的功效，是很好的保健食品。

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