孩子有這幾個生活習性，他的個子自然就會長高！

有了孩子的家長，都喜歡跟一群當媽的人一起聊天，她們會在一起談論自己家孩子的學習情況，有一些家長帶自己孩子出門，也會讓他和別人比一下身高，有媽媽就會說了，他們兩個明明年紀是一樣大的，為什麼這個孩子會比那個孩子矮一些呢？你們家的孩子長大了一定是高個子。矮個子孩子的媽媽就說了，我一直都給他吃補身體的營養品，他的個子倒是一點也沒長，體重卻不失所望的長胖了很多。其實他要是再長胖下去，我真的要擔心他的身體 了，還有很多家長就表示父母的身高都不高，怕影響了自己的孩子。

其實身高的問題一直困擾著很多家長，孩子的身高有一部分是因為遺傳，還有一部分就需要靠後天的培養了。要是你們家的孩子有這幾個小習慣，你就不要再為他的身高問題煩心了。

1、不會晚睡

要是孩子在睡覺的時候，一直都保持著不晚睡的好習慣，會在11點之前入睡，那孩子的個頭一定不會低，我們都知道人都是在睡覺的時候，才會分泌激素，所以才要保證孩子不晚睡。11點入睡的孩子，他的激素會大量的分泌，能幫助孩子長高。所以孩子的父母就要幫助孩子，讓他不要晚睡，只有孩子在10點錢進入睡覺的狀態，才能讓他的激素在11點左右開始分泌，這個好習慣孩子一旦養成了，一定會對孩子有好處的。

2、愛鍛煉身體

無論你家裡的是小男孩還是小女孩，只要他們從小就喜歡鍛煉身體，那他們的身體素質一定不會差，而且以後的個子也會比其他孩子高。其實鍛煉身體對孩子有很多的好處，不僅能讓孩子的免疫力更完善，還能讓他遠離很多小感冒，孩子要是經常感冒了，是會影響孩子發育的。只有很少感冒的孩子，他的生長發育才不會延遲或耽誤，孩子的個頭自然會變高了。而且多運動還可以讓孩子更好的吸收鈣，讓孩子的個頭更高。父母知道了這些好處，一定要讓孩子有鍛煉身體的習慣，多支持喜歡運動的孩子，有空的時候多帶孩子出門。

3、均衡飲食

要是想讓你家的孩子個頭變得高，在飲食方面，是絕對不能挑著菜吃飯的，有一些孩子由於父母放縱，就喜歡吃飯的時候，挑一些自己不愛吃的才菜到桌上，這樣孩子所需的營養就會缺少很多。孩子只有在吃飯的時候，均衡飲食，少吃那些不健康的食物，才能攝入一些身體所需要的營養。這樣的話身體才能健康的發育，長得也會更高。

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