香菇中加一料，消脂促代謝，2周瘦9斤，活血散瘀，1個月可瘦18斤

相信很多肥胖或者胖過的女孩子都受到過這個世界的指指點點，我也不例外，我以前特別胖。參加一個大學生交流會會被說：為什麼會有中年婦女在這裡出現；坐公交車會被說：那邊有個看起來懷孕6個月的，給讓讓坐；甚至是平常在學校，也會被班上的男生說：XXX的大腿簡直是其他女生的三倍啊。等等諸如此類的。

我在心裡默默的給自己定下目標，我要瘦到100斤一下，我不要讓我的人生充滿指點和自卑。最開始減肥的那一個月，簡直是我這輩子最漫長且永遠不會忘記的一個月。我採取的方法是過午不食，並且除了早餐和午餐之外，不吃任何零食，餓了就喝水。那段時間我每天都是早上4、5點就被餓醒來然後睜眼期盼早飯時間快點到來，有時候還經常餓的睡不著，堅持了一個月，瘦了5斤，但是我再也堅持不下去了。

我以為我輩子就要這樣胖下去了，沒想到原來人走到絕境是真的可以絕處逢生的。我在國外留學的表姐知道了我的事，給我推薦了一個減肥食譜，我想反正我自己也沒有什麼方法能夠減肥，何不如試試呢。於是我就開始給我自己做這個食譜吃，堅持吃了一個星期，居然瘦了6斤，比我節食一個月瘦的都多。嘗到甜頭的我堅持的更加有動力了，堅持吃了三個月，整整瘦了47斤，瘦到了98斤，成功完成目標。

第一步：準備一些干香菇放容器裡面。

第二步：倒一點醋下去，不用很多，白醋或陳醋都可以。

第三步：倒水，不趕時間的就用冷水，趕時間的溫水也可以。

第四步：泡發24小時即可食用。

醋泡香菇能夠降低人體內的膽固醇含量，有效改善高血壓和動脈硬化。而醋中所含的氨基酸能干擾脂肪的合成，起到消耗身體脂肪的作用，又可以使糖、蛋白質的新陳代謝順利進行，故二者結合減肥效果非常的好。

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