近年，各地精子庫頻頻爆出「庫存告急」。

像浙江精子庫，最高補貼5500元「召喚」捐精者！

不過，這樣也難找到合適的「精子」。

10個人，不到3個人合格！

而據浙江省人類精子庫的統計數據表明：和2005年相比，男性精子數量下降了一半！

不僅是我們，在過去50年里，全世界男性的精子數量下降了一半。據《人類生殖學快訊》一項研究，1939年至1991年間，人類精液濃度平均值下降49.7%，精液量減少25%。而目前仍舊在不斷減少……

「50年間下降50%，那再過50年，人類繁衍生育將成問題。」中華醫學會男科分會主任委員、北京大學第三醫院男科主任姜輝教授提出了這樣的擔憂。

要知道，生孩子可以說就三件事：種子、土壤和耕種！

再好的土壤和耕種，種子不行，也長不出苗！

好精子很重要！

「不合格」的精液一般有以下4類型：

少精症：精子數量過少

弱精症：精子活力低

畸精症：精子畸形率高

無精症：精液里沒有精子

而精液精子「不合格」，則意味著男性生育能力下降，女方受孕的機會減少。

誰偷走了中國男性的「精子」?

一直以來，不良的生活習慣一直在悄悄偷走中國男性的精子。

在浙江省人類精子庫就遇到過這樣的事情：

大學生小朱前幾次來捐精質量都遠超捐精標準，但最近一次卻直線下滑。

一問，原來最近幾天都在熬夜玩遊戲……

1. 熬夜

以前下班回家八九點，看看電視，十點就睡覺了。現在有了觸屏手機，到晚上12點可能都沒有睡。而熬夜對內分泌有影響，精子發生跟內分泌有密切聯繫。

所以，最好23點前入睡休息吧！

2. 愛吃油炸燒烤食品

健康飲食非常有必要。燒烤和油炸的澱粉類食物中含有致癌毒物丙烯醯胺，可導致男性少精、弱精。

3. 吸煙喝酒

長期吸煙的男性，畸形精子數量多，同時還會降低精子存活率，產生「次品」精子。

喝酒喝多了，第二天一天都難受，這種狀態下對身體的損傷是可想而知的。

4. 久坐

久坐會影響散熱，而且前列腺長期受「壓迫」，血液循環受阻，會影響精子生成和活動力。

提升精子質量，其中一件事就是：要讓身體動起來！

久坐1小時，就起來活動10分鐘；每天跑步、快走1小時，加強運動，可以有效提高身體機能與免疫力。

5. 壓力大

壓力大，緊張、焦慮、憂愁等不良精神心理因素可以造成神經中樞的功能紊亂，從而引發各種各樣的問題，如不射精、陽痿、精子質量差等問題。

6. 穿緊身褲

睾丸喜歡偏低的溫度，所以育齡的時候不要穿緊身褲，把睾丸勒著，像抱著個火爐子，肯定受不了。

7. 生病發燒

發燒對睾丸的生精是最有影響的，如果這個人超過38℃發燒，他未來2-3個月內精子都不好，精液量都會很差。

8. 肥胖

大數量的研究顯示，肥胖與不育密切相關。肥胖可以通過影響勃起及精液進而影響男性生殖系統與生育力。

9. 環境污染

環境污染，一些環境中的化學物質對我們生殖系統影響挺大的。

比如一些做美髮的人，接觸一些染髮劑、燙髮劑，裡面揮發性的化學性質很多，精液就可能受到影響。

本文參考資料：

① 浙江在線《浙江精子庫告急，13年來男性精子數量下降一半》

② 健康時報網《生孩子首先要有好「種子」》

③ 健康時報網《40年間全球男性精子濃度下降59.3%！鬧精荒影響生育》

④ 健康時報網《誰在摧殘你的性能力》

⑤ 健康時報網《男科大咖解答生育事》

⑥ 人民網《生育問題一半在男性，男科大咖解答生育事》

⑦ 求醫網《熬夜、煙酒、不運動、燙髮染髮都會對精子形成危害》

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值班主任：楊小明 本期編輯：任璇

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