腸胃不好的人，這三樣食物更不可多吃！養好脾胃，盡量做到三件事

很多人聽到胃癌都認為，那是中老年人的事情，年輕人不會那麼早有胃癌，其實，隨著現在社會不斷變化，飲食作息比以往都有了很大變化，不好的飲食習慣和作息行為，都會導致胃癌出現，所以，別再認為胃癌和年紀有關，不管什麼年齡，都可能有胃癌。

跟胃癌相關性的一部分腸胃病症，有慢性萎縮性胃炎伴腸化與不典型增生、腺瘤型息肉、殘胃炎、嚴重貧血伴胃體明顯萎縮以及少數胃潰瘍病人。這5種胃病跟胃癌的出現有直接關係，因此提醒這些病人要每過某一段時間，做一個按期的體檢。

腸胃不良的人，3類型的食品要少吃，那是給癌細胞供應溫床

1高脂肪類食品

像巧克力、奶油或者一部分油炸食物等這些東西，也是被大家所熱捧。可是這類型的東西含有很多的膽固醇、脂肪，會增加胃部負擔。還增加幽門螺桿菌的感染風險，胃黏膜在這類食品的反覆刺激下，易出現炎症，嚴重的更加會出現癌變。

2腌制類食物

腌制食物通常含鹽量比較高，而生活中不少人很喜愛腌制食物。可是腌制食物會釋放出亞硝酸鹽，會在胃內細菌的作用下轉變為亞硝胺，是一種強致癌物。因此提醒大家，這一類型的腌制食物，要盡量少吃。

3加工類食物

如今很多加工類食物，部分黑心商家為了食品的色澤和放置時間，放了不少的添加劑。從中不單單給胃帶來傷害，也對人體的其他組織帶來不一樣的傷害影響。尤其是小孩子，都喜愛吃一部分加工過的食物，這對出現病症的風險很大。

只有5%-10%的癌症是由遺傳基因等內在因素導致的，也就是說身體的癌變，很多都是通過後天的不好生活作息引起的。保持良好的生活作息是預抗癌變的首要保持，腸胃調養是人體健康的根本。我們抱著僥倖的心理對待出現病症的行為，可是當癌症來臨，能夠僥倖活下來的又有幾個？

生活中我們該怎樣養好脾胃？

1、做好規律進食、細嚼慢咽的好習慣，特別是胃本來就不良的人，更要少吃辛辣、刺激以及生冷食品。

2、揉肚臍一手掌根貼臍部，另一手放在手背，順時針揉動，此法能溫陽散寒、補益氣血、健脾和胃、消食導滯。時間控制在5分鐘，每天1-2次。

3、每日飯後喝杯茶，胃不好可以常喝促進消化的養胃茶，適當喝茶可以促進胃腸道的蠕動，並且能夠幫助身體排毒。

沙棘辣木葉茶是由沙棘、辣木葉、丁香、肉桂、茯苓、山藥六種成分配製而成的。這樣搭配在一起，泡水喝，能促進腸胃消化，有利於減輕腸胃負擔，得以保護胃部。

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