女人「稱體重」也要看時間？很多人不知道，難怪每次稱都七上八下的！

對於女人來說，體重不僅僅只是一個數字，更關係到自己接下來一段時間的生活規劃，食量的大小，運動量的多少，食譜的搭配安排等等問題，甚至連接下來一段時間的逛街與否都牽涉其中。所以量出來的這個數字，對女人的生活有這舉重若輕的影響。而很多女人在測量時經常會發現，自己的測出來的數值變化好大啊，同一天，第一次是98.4，第二次稱卻變成了99.2，這讓很多女人的內心特別的忐忑，自己的減肥事業到底是如何的？自己現在到底有多重呢？

很多人稱體重的時候都是一時興起，什麼時候想到了就會去稱，但是這樣稱出來的體重準確嗎？我們在白天的時候，頸圍經常要進食，或者是大小便，所以我們的重量會經常變化，這樣稱出來的重量數值也都是不一樣的，而想要稱出自己的真實其中，應該在這個時候稱！

最好是在早飯前測量，這樣的出來的數值才是最準確的。因為我們每天早上醒來後，都會進行排便，這樣就能將身體內的廢棄物的重量除掉，而在還沒有吃早飯之前，我們的腸胃裡空空如也，沒有多餘的食物來增加重量，這時量出來的數值才是你最準確的重量，可惜了，很多人不知道這裡的奧秘，總是被自己的體重嚇得心臟砰砰跳。

而如果是在減肥期間稱的體重，想要知道自己的進度如何，一天的努力有沒有收穫，我們還需要做到這幾點：

1、每次測量時都應該在同一個時間點，我們每次在早飯前測量，就能將自己的成果都檢驗一遍，不要被其他時間點的數值打擊到。

2、使用同一機器測量，我們都知道，即使每個工具都是同一批製造的，但是它們之間還是會有差異，而不同的機器上所顯示的數值也是有誤差的，所以最好都在同一機器上測量，這樣才能準確判斷出自己的努力有沒有白費。

3、在同一地點測量，我們的體重秤房子一個位置之後，就不要再挪動了，因為地面的平整度也會對造成測量時的誤差，得出一個錯誤的答案。

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