綠茶和紅茶哪個更有益身體？應該多喝那一個！

1，綠茶的功效：

綠茶不是發酵茶。它是以茶樹的新芽為原料製成的。它是通過殺死，煨和乾燥的典型過程製成的。它保留了茶的三種功能性營養成分：茶多酚，茶氨酸，茶多糖。 。

綠茶具有清爽，清熱，清熱，化痰，消膩減脂，清心解毒，解毒醒酒，解渴，明火，止濕等藥理作用，還治療現代疾病，如放射線和腦部疾病，如血管和癌症，具有一定的藥理作用。

2，紅茶的功效：

紅茶是以合適的茶樹芽為原料，經過萎凋，煨，切，發酵，乾燥等典型工藝製成的發酵茶。在紅茶加工過程中，以茶多酚為主的化學反應發生酶促氧化。新鮮葉片的化學成分變化很大，茶多酚含量降低了90％以上，產生了茶黃素和茶紅素等新成分。 。與新鮮葉子相比，芳香物質顯著增加。因此，紅茶具有紅茶，紅湯，紅葉和甜酒的特點。

紅茶可以幫助消化，促進食慾，利尿，消除水腫，並加強心臟功能。富含紅茶的黃酮類化合物可以消除自由基，具有抗酸化作用，並可降低心肌梗塞的發生率。中醫認為，茶也分為冷和熱，例如，綠茶是苦寒，適合夏季飲用，用於夏季清熱;紅茶，普洱茶更溫暖，更適合冬季飲用，如烏龍茶，鐵觀音等相對中性。

二，適用的綠茶和紅茶種群：

1，適合飲用綠茶：適合高血壓，高血脂，冠心病，動脈硬化，糖尿病，過量食用油膩食物，醉酒者長期吸煙過量飲酒，發熱口渴，頭痛頭暈，尿不利和食用過量的乳製品也是合適的。

2，適合飲用紅茶：老年人，體質較冷的人，應飲紅茶，胃寒和胃虛。此外，適用於高血壓，高血脂，冠心病，動脈硬化，糖尿病，過量食用油膩食物，醉酒。

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