血壓高喝3種茶，可能會有助於你「降血壓」，很多人都不知道！

夏天喝菊花茶可以幫助我們有效控制血壓升高。不過，需要特別提醒的是菊花茶可以和其他茶類配合飲用，這樣會有更好的效果的哦。血壓的高低受到很多因素的影響，但是有一些可能是我們無法控制的，像緊張，老齡化和遺傳這些都會導致血壓升高。血壓高喝3種茶，可能會有助於你「降血壓」，很多人都不知道！

1、荷葉茶

荷葉味苦，性平，有清熱解暑、升發清陽、涼血止血之功。現代藥理研究表明，荷葉具有降血壓、降血脂的功效。因此，這個時間多喝一些荷葉茶，可以降血壓、清血脂，將心血管意外風險降到最低。每天取干荷葉9克或鮮荷葉30克左右，煎湯代茶飲，如果再放點山楂、決明子同飲，能更好地降脂、降壓。

2、菊花茶

夏季喝菊花茶防治高血壓。夏季是血壓容易波動的時期，因此建議高血壓病人要增加血壓測量的頻率，必要時進行24小時血壓監測，在夏季的時候可以喝菊花茶防治高血壓，避免血壓大起大落。菊花15克，生山楂20克。水煎或沸水沖泡10分鐘即可飲用。常飲菊楂茶，不僅擴張冠狀動脈，舒張血管，降低血壓，同時也降血脂。適用於冠心病、高血壓、高血脂、心功能不全等。

3、首烏茶

經常喝首烏茶有助於降血壓 ：首烏茶為什麼能降壓？這與它所含化學成分有關。首烏茶含有豐富的茶多酚、維生素C和維生素P。茶多酚能促進維生素C的吸收。首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯。

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