女人更年期不用慌，多吃這些鹼性食物，補充天然雌激素，能夠抗衰老！

藜麥，藜麥是最適宜人類的完美全營養食品，其中含有豐富的異黃酮物質，它與雌激素的結構相似，有利於女人延緩絕經，保養卵巢。女人要對自己好一點！

銀耳，當女性雌激素過低就會引起內分泌失調。銀耳是一種純天然又名貴的滋補佳品，有「平民燕窩」的美稱。堅持長期吃是可以潤膚，讓自己肌膚變水嫩顯年輕，好好的呵護自己的身體！

木瓜葛根粉有很多功效，其含有能模擬雌激素的異黃酮，它能刺激卵巢激素的分泌，常吃還可以美容養顏，使人面色紅潤，皮膚細嫩哦！膚白貌美是每個人都想要的，要學會養生哦~

崑崙雪菊是一種純天然植物，功效與作用很大，它能補充人體所需的多種營養，有著神奇的天然淡斑祛痘功效，並且還能美白肌膚，抗衰老哦！在平時還是要少生氣，不然衰老會來的快！【女人更年期不用慌，多吃這些鹼性食物，補充天然雌激素，能夠抗衰老！】

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