當指甲有「豎紋」時，可能是這5個「原因」，不妨一看！

相信很多人在生活中喜歡對自己的指甲進行修理。看見你就喜歡將自己的指甲打扮的漂漂亮亮的。看起來非常的精緻。但是你知道嗎？我們可以通過觀察自己指甲上的紋路，反映出我們身體的健康狀況。但是，有時候指甲的紋路也可能是在向我們提示些什麼。下面我們一起來了解一下。 當指甲有「豎紋」時，可能是這5個「原因」，不妨一看！

1、正常的生理現象。正常情況下，指甲會有比較滑的性能，而且顏色也比較均勻。所以當你發現指甲上有一些小細紋時，但是身體卻沒有感覺到任何的不適，這時候不必過於擔心，因為這也有可能是一種生理現象。但是一定要學會觀察自己指甲上的紋路會不會發生變化，這時候一定不要掉以輕心。

2、睡眠不足。當我們在生活中經常失眠，或者是熬夜的話，就容易導致自己的指甲出現豎紋。所以當發現自己的指甲上出現豎紋的時候，要學會調整自己的休息狀態。在生活中多注意提高自己的睡眠質量，減少熬夜的次數，當你發現自己的睡眠質量提高的時候，指甲的豎紋也可能會漸漸的消失。

3、缺乏維生素A。當我們的身體內缺乏維生素A這一營養元素時，我們也會發現自己的指甲上會有豎紋。所以在生活中的飲食應注意多補充維生素A，多吃一些富含維生素A的食物。例如蘋果李子等。另外在生活中也要多注意自己的飲食，一定不要偏食，盡量多吃一些新鮮的蔬菜水果，這樣更有利於身體健康。

4、腸胃疾病。當我們發現自己的指甲出現了較深的紋路時，而且是橫向的紋路，這很有可能是腸胃出現了某些疾病，如腸胃炎，結腸炎，胃病等。如果有較深的條紋時，則意味著有非常嚴重的胃腸道疾病，這時候一定不要掉以輕心。當初當發現自己的紋路變得非常深的時候，一定要及時去醫院就診，避免身體出現更多的不適感。

5、缺乏鈣離子。當我們的，指甲出現豎紋的時候，而且還有白色的斑點，這時候可能是身體缺鈣造成的。所以當出現這種情況時，嗯，要及時去醫院就診，尤其是對於少年兒童來說，看看是不是缺鈣的原因。生活中要多注意補充含鈣量的食物，減少，而這種情況的發生。例如牛奶、蝦皮等，也要注意多都還太陽。

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