夏季暑邪傷心！這3個古方讓你整個「伏天」都舒服！

轉眼已經入伏了

大半個中國都進入了「高溫蒸煮」階段

屋裡，空調涼西瓜

屋外，太陽火辣辣

曬得頭暈？熱的心慌？血壓低？整個人都不好了吧？小編今天有好禮相送，傳承千年的「避暑」良方，幫您舒服一夏~

賀娟 主任醫師

北京中醫藥大學中醫學院

夏季暑邪傷心

夏天氣溫比較高，人的代謝旺盛，周身臟腑組織對血液需求量增加，汗液分泌增加。「汗為心之液」，出汗多了，容易耗傷心氣。

如果本來就有心腦血管疾病，暑邪會加速誘發心肌供血不足、低血壓等情況，下面小編為您揭秘良方，遠離這些煩惱

血壓低

推薦：生脈散

党參益氣生津；麥冬補上焦心肺胃的陰液，有養陰清熱的作用；五味子能夠安神固精。

注意：高血壓的人不適合服用生脈飲！

建

議

中藥小知識

1、党參褶皺越多品質越好；

2、如果睡眠不好，可以用15~30克五味子煮水喝。

胸悶

到了夏天，以心臟癥狀為主體的胸悶、氣短、渾身沒勁兒，實際上是冠心病在加重，是心肌缺血的癥狀。

要想緩解這種癥狀，專家推薦您枳實薤白桂枝湯！

枳實薤白桂枝湯

瓜蔞有寬胸散結、清熱祛痰、潤腸通便的功效；薤白有辛溫之性，能行氣導滯，通陽散結；桂枝能夠溫陽通脈，解表散寒，有溫經通陽的作用；枳實主要是行氣的；厚朴可以下氣寬中，緩解肚子脹的煩惱。

注

意

枳實薤白桂枝湯的用量：每周服用2~3服。

夏天天氣熱，胃口不好，試試這道「糖醋薤白」，既能幫助我們開胃，又能幫助緩解心臟病。

糖醋薤白

心慌

夏天容易心慌有兩個原因：

一、由於心肌缺血，心臟功能受損，繼而出現心臟的不規律跳動，是繼發於早期冠心病之後的一個繼發癥狀；

二、支配心臟的神經功能紊亂而產生心慌，常見的有神經性的焦慮症、抑鬱症等。

緩解這種不適，專家推薦您——茯苓杏仁甘草湯！

茯苓杏仁甘草湯

茯苓可以補脾胃，有收斂作用，能安神定志；杏仁（苦杏仁）有養心降氣的作用；甘草調和諸葯，還有補脾益氣的功效。

天氣熱，就怕心臟受不了！

這個「伏天」舒服過，古人的智慧您都看到了嗎？

健康之路

《伏天來了》（上）

播出時間：7月28日 18:12

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本文編輯：郭曉霞 責編：張 泓

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