女人月經量少，體內毒素排不出去？2個方法讓你排出經血！

相信大多數女人都會遇到月經量少的時候，其實這種情況如果出現，也不要慌，是可以調回去的，如果還沒有到一定的年齡是不會出現絕經的現象，所以女人並不需要害怕，跟著專業方法來調節是非常有用的，也是見效最快的，尤其是年輕的女人，出現這種情況，一定要及時治療哦，否則在產生病變可能就是絕經了，千萬不能忽視了！女人月經量少，體內毒素排不出去？2個方法讓你排出經血！

方法1、穴位按摩

通常女人月經量少，不外乎就是幾個原因，其中一種原因，也是中醫經常強調的，氣血不足，這種情況的女人，在目前的社會也是非常多的，尤其是生活習慣不好的女人，這種情況也是出現最多的，就一定要注意了，一定要及時調養哦！穴位按摩也是可以調理氣血一種方法，如下圖，我們的腳部的足三里穴位是有調理腸胃，改善氣血不足的功效，但是這種按摩要經常去按，不然就沒什麼效果了！

2、葯膳，食療

雖然穴位能調節氣血不足，但是究根結底，還是要從飲食入手，我們可以常吃點補充氣血相關的食材，來補充氣血，通常可以用當歸煮蛋，或者四物湯煮蛋，燉湯，等等。這些都是可以的，食物也有很多如，紅棗，黑棗，葡萄，南瓜，胡蘿蔔等。總之如果出現月經量少及時調理哦！

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