夏天最適合吃它，「吸脂大王」就是它，用它作晚餐1個月瘦好多斤

夏天最適合吃它，「吸脂大王」就是它，用它作晚餐1個月瘦好多斤。自從夏天來了之後，感覺胃口都大不如前了，不知你們有沒有這樣的感覺呢？可能是因為天氣炎熱的緣故，所以只想吃一些清淡開胃的東西。本來挺喜歡吃肉的，但是到了夏天感覺沒那麼喜歡了，而且夏天正是更容易長肉的季節，所以在飲食上難免注意一些。

很多人為了減脂就去節食，或者是不吃晚飯，其實這樣的減肥方法是非常不健康不合理的，尤其這種季節，飲食不合理是很容易中暑上火的。我們在選擇飲食時，可以選擇吃喝一些清淡的食物來吃，既補充到了能量，而且還不怕發胖。

夏天最適合吃它，「吸脂大王」就是它，用它作晚餐1個月瘦好多斤。今天分享給大家一到很吸脂肪的美食，說它是湯，但是它又有不少的食材，說它是飯，但是它又不失很稠，總之是挺香的，非常簡單，學起來吧！

所用到的食材有冬瓜、小白菜、西紅柿以及蘑菇，蘑菇選擇那種帶頭的小蘑菇或者香菇都可以，這個可以根據個人口味喜好選擇的。西紅柿是很好的美顏蔬菜，它可以補充不少我們人體所需的維生素，冬瓜本身就是減脂的佳品，味道又很清爽。將所有的食材洗乾淨，將西紅柿和冬瓜切成塊兒或者片備用。

鍋中放水，將蘑菇加進去煮，煮到十幾分鐘的樣子再加入西紅柿，然後將冬瓜也加進去煮，煮十分鐘左右，感覺湯有點變色的時候，加入小白菜煮半分鐘關火。關火以後撒入適量的鹽，再加入一點雞精即可，根據個人口味調節。

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