孩子積食不用愁，這幾種東西要多吃，積食的剋星，腸胃一通到底

為什麼孩子會很容易發生積食的情況？孩子在生長發育期間，自我控制能力差，孩子就會吃很多自己喜歡吃的東西，無形之中就加重了孩子的腸胃負擔，積食就悄悄地形成了。孩子積食往往從口臭、臉色以及消化上面能看出來一些異常的情況。

如果孩子反覆容易積食的話，就要考慮孩子的脾胃健康了。積食屬於脾胃削弱的一個類型，孩子積食時間長，脾胃功能受損就會越嚴重；相反，如果孩子的脾胃虛弱，也會造成孩子積食的情況。總的來說，積食與脾胃的關係就是互為因果的關係，家長再給孩子祛積食的同時，也要調養好孩子的脾胃。

這2種東西，孩子要多吃，積食全消，腸胃通常

蘿蔔粥：健胃順氣，腹脹積食全趕走

家長要準備的最好是白蘿蔔，還有大米和糖。主要做法就是蘿蔔洗凈切成片狀，先將蘿蔔進入熱水裡煮，煮上30分鐘，在將蘿蔔撈出，加入大米，按照煮粥的方法在繼續煮，知道米爛粥稠後再開始出鍋，可以幫助孩子加入點糖調味。

雙低聚乳清：祛積調脾，便秘腹瀉呆不住

相對於蘿蔔粥而言，雙低聚乳清的味道更容易被孩子接受，而且做起來也比較方便，可以直接給孩子加在牛奶或者是米糊裡面，當然其他的流質食品也是可以的。雙低聚乳清能夠深入孩子的腸胃，調節腸胃的功能，幫助有益菌的增殖，像乳酸菌和長雙歧桿菌等。同時增強孩子的腸道免疫力，同時也會增強孩子的免疫力，促進孩子更好的吸收營養。

這2個穴位，家長要多推，積食化解，脾胃無憂

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揉門板：門板穴位位於孩子手掌大魚際平面，也就是上圖中所展示的位置，家長主要是用拇指的指腹幫助孩子按揉門板穴，關於按揉的方向，逆時針或者是順時針都可以，每次按揉100次左右。對於調養孩子的脾胃，促進積滯食物的排除有很重要的作用。

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推三關：三關穴主要位於孩子前臂的橈側，從腕橫紋到肘橫紋之間的一條直線，位置如上圖所示。家長再給孩子推三關的時候，握住孩子的手，將自己的手的食指和中指併攏，沿著孩子前臂橈側，從手腕的方向推向孩子肘橫紋的方向，每天200次左右。對於脾胃的調節有積極的作用。

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