改善腎陽虛的3個方法，男人要收藏，管用！

腎臟不好，在西醫里稱為腎病，在中醫里，則稱為腎虛，西醫中的腎病包括慢性腎小球腎炎，腎病綜合征，IgA腎病，慢性間質性腎炎等等，中醫里的腎虛又分為腎陰虛和腎陽虛。

改善腎陽虛的3個方法，男人要收藏，管用！

1、陽虛患者可以多吃溫補腎陽的黑芝麻，山藥，不吃性質寒涼傷陽氣的豬肉，花生，苦瓜等。材料是核桃仁和粳米，我們把核桃仁洗乾淨放入鍋里生炒到脆熟之後放到鍋里加入適量的洗乾淨的粳米和水，然後用大火煮開之後改成小火慢燉，直到核桃仁爛熟之後放入糖或者鹽調味即可食用。

2、腎陽虛患者還要堅持的一個方法就是體育鍛煉了，經常地不運動只會讓的身體的狀況越來越差，一定要到戶外去打打籃球，跑跑步，做一些不錯的有氧運動，這些對於治療病情都是非常好的。

3、姜附燒狗肉

熟附片，狗肉，生薑，菜油、大蒜、蔥適量。將狗肉洗凈，切成小塊；將姜煨熟備用。再將熟附片放入沙鍋內，先熬煎2小時，然後將狗肉、大蒜及生薑放入，加水適量燉煮，直至肉爛即成。功效補益腎陽。適用於陽痿、夜間小便多、畏寒及四肢冰冷等陽虛證。中醫辨證屬腎陽虛證的慢性支氣管炎及慢性腎炎患者也宜食用。

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