80歲老人患有高血壓從來不吃藥，每天煮一碗它喝，血壓健康還長壽

哈嘍大家好,高血脂丶高血壓丶高血糖這三個病可以說是威脅老年人的主要病症，其實有一碗湯對降三高還是真的有奇效，這碗湯就叫做素高湯，今天小編就給大家講一下這個素高湯是如何降低三高的。

蘑菇素高湯的主要配料為蘑菇丶春筍丶海帶丶黃豆芽，其中蘑菇為主菜，蘑菇屬於菌類食物的，營養豐富，尤其是香菇中含有的香菇多糖和菌類固醇等，有增強免疫力，降脂丶降糖丶降低血壓的作用，做出來的味道也很鮮美。

海帶，海帶中含有多種有益人體健康的營養成分，可以幫助降血糖丶血脂和膽固醇，有預防動脈硬化丶老年痴呆和抗衰老的作用，海帶腥味微寒，還有消痰平喘丶利水消腫的功效。

春筍，春筍是一種低糖丶低澱粉丶低脂肪的食材，它裡面含有豐富的膳食纖維，能夠幫助降低腸胃的壓力，防止便秘的，此外人體需要的多種維生素都能夠吃到這些維生素，能夠增強人體的免疫功能。

黃豆芽，黃豆芽營養豐富，具有清熱明目丶補氣養血丶防止血管硬化和降低膽固醇等功效，另外黃豆芽中所含有的維生素e能夠保護血管和毛細血管的健康，可以用來防治動脈硬化和高血壓等病症。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！