糖尿病多吃「它」，勝過打胰島素，補充血糖，還預防心腦血管疾病

現在越來越多的人血糖都普遍偏高，血糖越高，患糖尿病的幾率越大。醫學研究發現，糖尿病已成為威脅人類生命健康的頭號殺手。雖然打胰島素是降低血糖的一種方式，但是時間長了之後會形成一種依賴性，再想治療就難上加難了。俗話說，食補大於葯補，只要採取恰當的治療方法，你的血糖也會慢慢降下來。

糖尿病多吃這3種菜，尤其第2種，勝過打胰島素，血糖輕鬆降下來

1、冬瓜炒白菜

原料：一個冬瓜，一塊白菜，適量水，蔥姜，鹽。

製作步驟：

1、把冬瓜洗乾淨，去掉皮，切成均勻小塊兒。

2、把白菜洗乾淨，去掉多餘的白菜葉，然後切成均勻小段兒，最後泡在水裡面泡半小時之後再撈出。

3、點火起鍋，在鍋裡面放入適量食用油，等油開之後放入蔥姜煸炒入味，然後依次放入切好的冬瓜塊和切好的白菜段兒翻炒五分鐘之後就可以出鍋了，最後加適量鹽調味即可。

2、西葫蘆炒茄子

原料：一個西葫蘆，一個茄子，適量水，適量鹽，蔥，姜，胡椒。

製作步驟：

1、選一個又大又乾淨的西葫蘆，把它洗乾淨，然後切成均勻小塊。

2、把茄子洗乾淨，切掉茄子頭，然後切成均勻小塊兒。

3、點火起鍋，在鍋裡面放入適量的食用油，等油開之後放入蔥姜，胡椒煸炒入味，然後依次放入切好的西葫蘆和茄子塊兒，翻炒15分鐘後就可以出鍋了，最後加適量鹽調味即可。

3、香菇炒甘藍

原料：100克香菇，一塊甘藍，適量水，適量鹽，蔥姜。

製作步驟：

1、把香菇泡在鹽水裡面泡半小時之後再撈出，用手劈成一塊一塊的。

2、把甘藍洗乾淨，去掉多餘的碎葉，然後切成均勻塊狀，放在碗裡面備用。

3、點火起鍋，在鍋裡面放入適量食用油，等油開之後放入蔥姜煸炒入味，然後依次放入切好的香菇和弄好的甘藍塊兒，翻炒15分鐘之後就可以出鍋了，最後加適量的鹽調味即可。

各位高血糖患者，你們看明白了嗎？千萬不要盲目去打胰島素，畢竟是葯三分毒，你們可以試一下以上這三種食療方法，安全毫無副作用，家裡有老人患糖尿病的，可以嘗試一下這3種食療方法，尤其是第二種菜西葫蘆炒茄子，居然勝過打胰島素，抓緊試試吧。

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