天越熱，女人越要多喝這湯，美白祛濕，三伏天更不能錯過！

天越熱，女人越要多喝這湯，美白祛濕，三伏天更不能錯過！

濕氣是一個很嚴重的問題。特別是夏天，天氣特別熱，人們就很容易吹空調，一受涼，濕氣到了冬天就更嚴重了。尤其是南方，現在又是三伏天氣，溫度特別高。沒有空調，簡直就呆不下去了，而且有一些地方還到了雨季，氣候就特別濕熱，身體裡面的濕氣就更嚴重了。

所以有一些地方的人家特別喜歡在煲湯的時候加入各種各樣的藥材。不僅好喝而且還有食補的功效。不都是說了嗎，用藥材補身體，還不如用食物補身體呢。

有一道菜，今天要特意跟大家好好，說一說這道菜，我家隔幾天就會燉一次，家裡人都特別喜歡喝，而且我家也有喝湯這個習慣，隔兩天就會來一道湯。今天要說的這道湯是淮山藥豬肚湯，用的材料比較多，但是營養也非常豐富，而且還能祛除體內濕氣，女生喝了還能美白養顏呢。

懷山藥和山藥差不多，不過還是有一些不一樣的地方。這兩種材料口感都是軟軟糯糯的，都很適合用來煲湯喝。同時這道湯還有一個隱形的秘密武器，那就是用薏米。說到薏米那可就厲害了，不僅可以強健我們的脾胃，而且還能解除體內的熱氣，驅除體內的濕氣。一年四季拿薏米來煮湯，既可以當做輔食，還有很好的功效，而且薏米加入到湯裡面，能讓整道湯的味道更加美味。

接下來就跟大家分享一下，我平時是怎麼做的，這道湯我們家人真的都特別喜歡喝，兩天不喝都想的慌。

首先我們要處理薏米，把它提前用清水浸泡，這樣我們在煲湯的過程中，它能很快就熟，而且很容易就爛掉。

其次，我們要在處理淮山藥。把它的皮去掉，然後切成塊狀，再準備好兩片生薑。

把豬肚切開。用鹽水浸泡，然後再拿生粉不斷的脫鞋，直到清理乾淨為止，最後再用清水洗乾淨。

鍋里加入一鍋水，注意是冷水，千萬不要燒開。這時候將豬骨頭和豬肚同時放在鍋里焯，最好一起加入幾片生薑，去除這些肉類的腥味。

焯好後，再將剛才焯熟的食材清洗乾淨，因為上面會出現一些浮沫和雜質。同時把豬肚切成小塊。

最後叫我們準備好的所有食材同時放入鍋裡面加水開始燉，在煲湯的時候呢，我們要先注意用大火把這道湯裡面的水煮開之後，再轉入小火慢慢煨燉。基本上煮兩個小時左右就好了。煮到一半的時候，我們可以把它打開，放一些調味料調味。如果不喜歡吃太爛的淮山藥的話，可以之後放淮山藥下鍋煮。

這道菜基本上就是這樣的，做法也是非常簡單，如果想喝的話，自己可以試一下。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！