備孕：找准「排卵期」很關鍵，做好這3點更重要，助你提高成功率

相信很多正在備孕的女人都知道，女人之所以能成功受孕，就是卵子和精子能夠成功結合為受精卵，受精卵便成功著床在子宮內，才算真正懷孕的一個過程。所以說，如果想要順利的備孕成功，就要抓住排卵期，有的女人可以順利的很快懷孕，有的卻一直沒有什麼動靜。可能很多人會有疑惑，這是為什麼呢？

備孕：找准「排卵期」很關鍵，做好這3點更重要，助你提高成功率

1、放鬆心情

生活中有很多夫妻特別著急懷孕，但是努力了很久，卻總是懷不上，去醫院檢查，卻發現身體也沒有什麼健康問題，這到底是為什麼呢？其實備孕夫妻遲遲懷不上，跟備孕期女人心理壓力也有一定的關係。如果經常感覺壓力大，導致比較壓抑，可能會影響到體內激素的分泌，進而導致卵子的質量下降，導致懷孕變得更加困難。

2、注意飲食，營養均衡

在備孕期間，夫妻想要成功受孕，是需要有良好的身體素質做支撐的。所以說各位正在努力備孕的夫妻，要做好自己的身體檢查，然後注意科學合理的搭配飲食，保證身體營養的補充。這樣會有助於備孕成功的。

3、注意同房頻率和時間

雖然抓住了排卵期，但是一些夫妻過於著急，就想著只要增加同房次數，成功率會高一些。其實這種想法是不對的，因為女人排卵期只有一個卵子，而在備孕期間經常同房的話，可能會導致男人體內的精子數量和質量變低反而不利於備孕成功。所以各位夫妻要注意把握好同房的次數，科學合理的安排。

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