三伏天，三種水果要少吃，越吃濕氣越重，現在知道還不晚！

「三伏天」屬長夏，「肥甘厚味」是伏天養生的一大忌諱。所以我們要少碰太油膩、太甜、味道太重的食物。三伏天，三種水果要少吃，越吃濕氣越重，現在知道還不晚！

1、西瓜，雖說西瓜可以清暑解渴，但是三伏天不適合多吃，更不要吃冰鎮西瓜，因為西瓜本身是寒性的水果，再多吃的話，只會加重體內濕氣，加重女性的宮寒情況，還會引起拉肚子，腹瀉，腹痛。

2、香蕉，多吃一些香蕉，能起到調節腸胃的作用，還能夠預防便秘，但是如果體內有濕氣，還是少吃香蕉為好，香蕉屬於涼性水果，經常吃的話，也會加重體內濕氣的產生。

3、芒果，濕氣重的人不能吃芒果，芒果屬於熱帶濕熱型水果，最好少吃，不然，會加重濕氣。

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