原標題：男人「運動」前吃點它，讓你一覺到天亮，白天更有勁！

腎的強弱關係著也一個人的身體是否強壯。身體需要足夠的能量和熱量，腎功能弱虛的人，就會「火力不足」，容易出現頭暈、心慌、氣短、腰膝酸軟、乏力、小便失禁等腎陽虛癥狀。

當男性出現腎虛不可避免地影響夫妻感情，影響生育。性是夫妻關係的黏合劑，能讓夫妻關係更穩定、更和諧。腎不好不僅會導致人的自信心下降，嚴重者甚至有可能會導致婚姻破壞。

男人「運動」前吃點它，讓你一覺到天亮，白天更有勁！

說起補腎我們就不得不談及我們的國粹中醫，其實在中醫領域裡面就有很多的補腎食材，只要我們合理飲用，補腎效果不比西藥差，

早在我國經典名著《黃帝內經》中記載覓陽參味甘性溫，可與現今的「偉哥」比美。還有人把它稱為「植物偉哥」。醫藥常常用於補腎陽虛，精關不固等，是男子女子房事後常見病的最常用的食療方。

服用方法：覓陽參2克，枸杞10粒，肉蓯蓉2克用溫水悶泡5分鐘左右即可飲用，可以反覆沖泡至無色無味。服用一周把腎虛問題補回來。

優點:從根本上解決男性腎虛、早泄、腰膝酸軟、尿頻尿急和脫髮等問題，能幫助男性分泌雄性激素。對於提高精子的質量和活性，加強腎臟的作用有非常重要幫助。無任何副作用，男女老少皆可飲用。

2、韭菜子

說起韭菜子很多人並不熟悉，但是說起韭菜相信很多人都有所耳聞了，其實對於男性補腎而言，真正補腎的並非韭菜，而是韭菜子。

中醫認為：韭菜子味辛辣，對身體的保健效果有很多，強健筋骨、健脾暖胃，同時它對於肝臟以及眼睛有很好的治療作用。如果是補腎的話平時可以將韭菜子、枸杞及鎖陽一起搭配服用，效果更好。

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