每天洗臉，但你真的洗對了嗎？
Reason For Breathing
Irreplaceable
George Benson
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參考：VOGUE | ID：voguechina
時尚芭莎 | ID：bazaar-china
知乎：http://suo.im/5f6tzD
整編：尚品志 | ID：Balancelife777
洗臉聽起來是一件簡單到不能再簡單的小事，但真正會洗臉的人卻真的不多。臉洗不幹凈會影響肌膚的新陳代謝以及對後續保養品的吸收，洗得「太乾淨」又會破壞皮脂膜，導致肌膚防禦力下降。那麼問題來了，臉到底該怎麼洗呢？
在講正確潔面前，我們先來說說如何檢測你是屬於哪種肌膚類型？
早上洗完臉後，到下午5點用手指測測鼻翼兩側油脂量：
輕微油膩感 中性肌
沒有油膩感 乾性肌
過中午即有油膩感 油性肌
T字部位（額頭、鼻子、下巴）出油嚴重，雙頰及眼周乾燥 混合肌
除了上面的四種肌膚類型，還有一種也是我們經常遇到的，那就是敏感肌。
它是指皮膚較薄，天生脆弱缺乏彈性，換季或遇冷熱時皮膚髮紅易起小丘疹，毛細血管淺，容易破裂形成小紅絲。
這五種肌膚類型基本上包括了所有人了，接下來我們就來說說針對不同膚質選擇潔面產品？
中性肌膚最好辦，基本沒有什麼限制和要求。
乾性皮膚應避免泡沫洗面奶，可以使用清爽類無泡沫產品，相對來說膚感比較清爽。
油性皮膚常需要選擇一些皂劑產品，因為皂劑產品去脂力強，又容易沖洗，但要注意配合高霜類護膚產品使用，補水保濕。
什麼是皂基產品呢？
皂是人類使用最早的潔面產品，最初是通過植物油或動物油脂，和草木灰中的鹼發生反應，得到用於日常清潔的皂。中學的化學課都有講過，油脂中的甘油三脂在遇到強鹼後，脂肪酸脫離甘油，和鹼劑中的鹽結合，形成脂肪酸鹽，就是通常所說的皂基。
皂基的種類很多，但由於各種各樣的原因，用在潔面產品中的皂基並不多。
月桂酸、肉豆蔻酸、油酸、棕櫚酸、硬脂酸和鹼劑中的氫氧化鈉、氫氧化鉀反應得到的皂基，比較常用在潔面產品中。
從清潔能力看，月桂酸鈉（鉀）和肉豆蔻酸鈉（鉀）的清潔力最強，水溶性最好，刺激性比較大；棕櫚酸鈉（鉀）和硬脂酸鈉（鉀）月桂酸鈉（鉀）水溶性差，清潔能力很弱，刺激性很小；油酸鈉（鉀）清潔力和刺激性介於兩者之間。
脂肪酸鈉洗後比較清爽，通常在香皂、手工皂、精油皂中運用比較多；脂肪酸鉀相對柔軟，常用在洗面奶中。
只要看清潔產品中是否含有脂肪酸鹽，就可以簡單判斷出產品中是否含有皂基。
混合型皮膚主要問題在於T字位比較油，而臉頰部位一般是中性，有的可能是乾性。這種皮膚要在T字位和臉頰部位取得平衡，可以選擇氨基酸類產品，或者結合使用無泡沫類和溶劑類潔面乳。
敏感型皮膚非常強調溫和性質，但又要有一定清潔力，市面上有很多為敏感肌膚研發的葯妝類產品，這些產品有一個共同的特點就是不含皂基和苯甲類防腐劑，不會給肌膚增加負擔，清潔力也比較適中。
選對產品我們就來說說具體的清潔：
Q：臉怎麼才算洗乾淨了？
A：每天用潔面產品洗臉是為了清潔肌膚上的污垢、氧化皮脂以及老化角質，促進肌膚角質層更新，並且保證後續化妝水、精華、面霜等產品的吸收效率。洗完臉之後通過鏡子觀察肌膚，如果肌膚透亮，而且毛孔以及肌膚紋理中沒有彩妝和底妝殘留，臉就基本算洗乾淨了。
Q：洗臉的水溫多少度比較合適？
A：洗臉的水溫最好維持在36~40℃之間，感覺溫熱即可，水溫過低無法清除掉肌膚上的污垢，而過高的水溫會讓肌膚上必要的皮脂大量流失，導致肌膚乾燥。需要注意的是，洗臉時用的水最好是流動的活水，並且要保證連續沖洗至少40秒以上才能徹底洗凈肌膚。
Q：洗臉時到底該怎麼打圈按摩？
A：洗臉時建議由內到外打圈按摩，這樣可以更好的清潔毛孔周圍的老化角質，但力道要輕柔，避免過度牽扯肌膚。
Q：潔面乳到底該怎麼用？
A：潔面乳大致分為兩種，一種有泡沫，另一種是無泡沫的乳液質地。使用有泡沫的潔面產品時一定要充分發泡後再按摩肌膚，這樣才不會磨損肌膚的角質層；無泡潔面乳可以直接塗抹在肌膚上按摩，但需要較泡沫潔面乳更多的用量，以保證清潔效果。
Q：泡沫潔面乳的起泡力差怎麼辦？
A：豐富的泡沫能更好的幫助清潔肌膚上的污垢，如果泡沫潔面產品的發泡力差，可以藉助一些工具來幫助起泡，比如起泡網、起泡杯等。
Q：洗臉時潔面乳在肌膚上停留多久最合適？
A：潔面時，一定要控制好潔面乳在肌膚上停留的時間，通常來說，油性肌膚建議按摩2分鐘左右後洗凈，乾性敏感性肌膚則不建議超過1分鐘，30秒左右最佳，避免增加肌膚負擔。
Q：用完卸妝產品之後到底需不需要再用潔面乳清潔？
A：使用完產品之後一定要再用潔面乳清潔一次，這樣才能洗凈殘留的彩妝、污垢和乳化物，至於卸妝水，如果產品使用的是免洗配方，則可以省去二次清潔步驟，而其他類型的卸妝水使用後就需要再用潔面乳進行清潔。
Q：泡沫豐富的潔面乳能洗凈彩妝和底妝嗎？
A：潔面乳是非常基礎的清潔類產品，清潔力有限，所以如果使用了彩妝、底妝以及具有潤色或防水功效的防晒霜時，都要先用卸妝產品進行卸除，之後再用潔面乳完善清潔流程。
Q：潔面乳真的可以深層清潔毛孔嗎？
A：潔面乳只能清潔肌膚的表面，即使泡沫再細膩綿密的潔面乳也不能做到「深入毛孔」，所以不必迷信所謂的深層清潔理論。如果想清潔毛孔，可以使用一些含有酸類成分的煥膚產品，或是每周使用1~2次清潔面膜。
Q：洗完臉後肌膚泛紅是怎麼回事？
A：洗完臉後肌膚泛紅、塗抹保養品有刺痛感很可能是因為肌膚敏感，這種情況下建議更換溫和的潔面產品，在有側重的使用功效類產品的同時搭配使用一些具有皮膚屏障修護作用的產品。
Q：磨砂潔面乳能去黑頭嗎？
A：通過按摩，磨砂潔面乳中的磨砂顆粒能夠清潔毛孔最外端的黑頭，也就是已經氧化的角栓外部，但並不能徹底溶解毛孔裡面的油脂，黑頭的「根」仍然存在。想要改善黑頭，還是要定期使用深層清潔面膜，或每天使用一些含有水楊酸和果酸的產品。
Q：痘痘肌該使用什麼樣的潔面產品？
A：痘痘肌在選擇潔面產品時可以優先考慮那些含有角質代謝促進成分以及抗炎成分（如酵素、氨甲環酸、水楊酸、甜菜鹼）的潔面產品，當然，最簡單的辦法就是從葯妝品牌中直接挑選相應的祛痘潔面產品，在清潔時也要注意避免用力揉搓。
Q：早上到底需不需要用潔面乳？
A：早上是否需要使用潔面產品要看晨起後肌膚的狀態，如果感覺肌膚比較乾燥，就可以用溫水或溫和的潔面乳簡單清潔一下；如果毛孔粗大，油光嚴重，氧化皮脂讓肌膚看起暗啞無光，就需要用清潔力適中的潔面乳進行清潔。
Q：什麼樣的潔面產品更適合早上使用？
A：因為沒有接觸室外的臟空氣和細顆粒物，所以晨起潔面時不必使用那些清潔力太強的潔面乳，根據膚質選擇無泡潔面乳或者清潔力中等的泡沫潔面乳即可。
Q：泡沫潔面乳一定比無泡潔面乳洗的乾淨嗎？
A：不能以潔面乳的質地作為評判其清潔力的標準，潔面產品是否能把臉洗乾淨同時又不傷害肌膚屏障要看它的具體配方，界面活性劑（清潔類成分）的添加類型以及產品生產工藝直接決定著一款潔面乳的清潔效果以及使用感。
Q：敷完面膜還需要再洗臉嗎？
A：肌膚如果比較油膩，容易長痘，就建議用清水清洗一下；若肌膚乾燥，則可以不用清洗。另外，很多面膜中含有膠類保濕增稠成分，如果後續還要使用一些同樣含有膠質或是顆粒成分的護膚品，也建議用清水再沖洗一下，避免搓泥起屑。
Q：不洗臉真的能提升肌膚的自主排毒修復功能嗎？
A：肌膚每天都在不斷分泌皮脂，不洗臉不僅不能讓肌膚變得更好，氧化的皮脂還會阻礙肌膚的新陳代謝，影響肌膚外觀的光澤度，另外，不洗臉也無法及時清除肌膚上的老廢角質，會影響肌膚細胞更新，引起肌膚粗糙、毛孔粗大、痘痘、老化加速等問題。
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