為什麼說普洱可以刮油卻很多人減肥失敗？

很多茶友喝生普的時候容易肚子餓，大家理解為普洱茶刮油，帶走了一部分脂肪，所以喝普洱茶容易有飢餓感，可事實真的是這樣的嗎？

想要回答這個問題，要從普洱茶能夠幫助加快腸胃蠕動的元素說起。

普洱茶中的咖啡因、茶鹼和可可鹼等成分，能顯著刺激胃酸分泌，促進胃蠕動，提升胃動力。

胃腸蠕動加快有助於食物消化，這就使人產生了消脂解膩或餓得更快的感覺。

另外，喝普洱茶，特別是生茶，能夠加速排空，使得脂肪類物質沒有太多的時間吸收就要排出了。

當然，喝普洱茶之後這種飢餓感對人體是非常好的，除了可以消脂解膩，普洱茶中還有很多有益物質對人體也有益。

蛋白質和氨基酸

茶葉中的蛋白質含量在20%以上，絕大多數是不溶於水的，只有3.5%左右的白蛋白質是可溶於水的。

茶葉中已發現的氨基酸種類有28種，大部分都是人體需要的氨基酸。

茶多酚

茶多酚是茶葉中許多種多酚類化合物的總稱，包括兒茶素、黃酮類、酚酸等。

其中兒茶素是茶多酚的主體物質，大約佔茶多酚總量的50%-70%。兒茶素具有防止血管硬化、降血壓、降血脂、降血糖等多種保健功效。

咖啡鹼

茶葉中咖啡鹼的含量為2.4%-5.0%，而且嫩葉比老葉的含量高。

咖啡鹼具有提神的功效，還可以利尿和分解脂肪。除了咖啡鹼，茶葉中還含有少量的茶鹼和可可鹼。

碳水化合物

茶葉中約含25%-30%的碳水化合物，多數是不溶於水的。而能溶於水的是水溶性遊離單糖和雙糖，只有0.8%-4%左右，因此茶葉是一種低熱量的飲料，飲茶不會引起發胖。

所以喝普洱茶的確有消食解膩的功效，但是能不能減肥，就要看你餓了之後，能不能控制自己的飲食了。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！