頸椎病，肩頸硬包——致命重傷
頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節炎，增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出症的總稱，是一種以退行性病理改變為基礎的疾患，主要由於頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出，韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合征。
表現為頸椎間盤退變本身及其繼發性的一系列病理改變，如椎節失穩，鬆動；髓核突出或脫出；骨刺形成;韌帶肥厚和繼發的椎管狹窄等，刺激或壓迫了鄰近的神經根、脊髓，椎動脈及頸部交感神經等組織，並引起各種各樣癥狀和體征的綜合征。
頸椎病是指頸椎間盤退行性變、頸椎肥厚增生以及頸部損傷等引起頸椎骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，刺激或壓迫頸脊髓、頸部神經、血管而產生一系列癥狀的臨床綜合征。
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主要表現為頸肩痛、頭暈頭痛、上肢麻木、肌肉萎縮、嚴重者雙下肢痙攣、行走困難，甚至四肢麻痹，大小便障礙，出現癱瘓。多發在中老年人，男性發病率高於女性。
生活中，也經常會看到頸部頂著一個「大包」的人，他們大多數比較富態、體型較胖，我們通常叫它「富貴包」。
肩頸硬包塊俗稱"富貴包"又稱為"富貴背"，是民間對於一種體態不良的俗稱。指的是在後背上部頸胸交界處，也就是在第七頸椎和第一胸椎有凸出的硬包塊。
富貴包一旦形成，整個人看起來就特別沒精神，還給人駝背的感覺，對健康也是十分不利。
什麼是富貴背（富貴包）？
富貴背（包），就是頸後出現凸起的大包，指的是在後背上部頸胸交界處，第七頸椎和第一胸椎有凸起的硬包塊。
富貴包形成的原因？
生理原因：頸椎生理曲度向前凸，胸椎生理曲度向後凸，前後形成一個轉折。形成富貴包。
肌肉疲勞：有的人姿勢是肩背前垂，腦部後墜，人為造成轉折點曲度過大，形成富貴包。
過多低頭：低頭或者頭部前傾，都會促使富貴包的形成。
骨盆前傾：單側或者雙側骨盆前傾，腰椎曲度過大，導致胸椎和頸椎曲度代償性改變。
富貴包的重大危害你重視了嗎？
?中風、猝倒、癱瘓：90%以上中風、癱瘓患者都患有富貴包病。
?腦梗塞、腦萎縮、腦血栓：富貴包會導致椎動脈痙攣、栓塞、腦梗塞等疾病。
?失眠、神經衰弱：70%以上神經衰弱患者都是富貴包病產生的，最後導致抑鬱症或精神失常。
?更年期綜合症：90%以上患者都將導致更年期綜合症，出現莫名心煩、記憶力減退等。
從中醫來看，富貴包對應著大椎穴，背後潛藏的是性命攸關的健康危機。它是人體的十字路口，有著承上啟下的作用，大椎不通，會堵塞七條經絡 ：督脈、膀胱經、大腸經、小腸經、三焦經、膽經和胃經。
大椎穴一旦瘀堵不暢，就會導致虧氣，虧血的狀態。氣血不能上於頭部，肩頸便容易出現問題，嚴重時會出現椎動脈受阻的情況，從而引起頭部供血不足，頭痛頭暈，睡眠質量下降，記憶力減退......
大椎瘀堵，還會造成左右肩血脈不通、腦血栓、腦梗、肩周炎、手麻、肩部肌肉勞損等問題。
長此以往，可能出現下面的癥狀：
1、肩頸肌肉覺得緊張僵硬，肩頸不適，容易疲勞。
2、肩頸疼痛，上背部廣泛性酸脹不適，有的會出現麻木感覺。
富貴包一般會增加肩頸肌肉張力，長時間保持此種體態會使肩頸酸痛。
3、胸悶心慌、失眠、心跳加快、心律不齊、血壓升高等等。
4、頸椎病癥狀，比如頭暈、視物模糊以及手臂放射性手麻等等。
如何自檢富貴包？
首先，處在正常放鬆的體態下（不用為了要檢查刻意做某些動作，保持日常即可），用中指去摸一摸我們的脖子後面是不是有明顯的凸起？
如果有，你就要注意了！
你的肩頸肌肉是不是比較僵硬緊張，頸椎最近是否不舒服？
是否有疼痛？
是否會有頭暈，頭皮發緊，甚至會有手臂麻木的癥狀？
你如果是的，那你就得重視起來了！
富貴包的存在形式主要有兩種：
一種是硬硬的，有骨頭突出；
另一種是相對軟的，是增生性軟組織突出。
富貴包是這樣形成的！
大家都知道，頸椎的正常生理曲度是前凸的，而胸椎是後凸的。在頸胸交界剛好是前凸後凸的交界，當頸椎下段過度前凸而胸椎上段過度後凸時就形成了骨性的頸胸交界骨性突起。
這樣的骨性突起直接影響到附著的肌肉，相關的肌肉群也會因此緊張痙攣而腫脹，兩邊的第一第二肋骨也因此而翻轉，椎肋間的肌肉群腫脹痙攣，甚至翻轉的肋骨還波及斜角肌以至於斜角肌間隙變得狹窄。這樣肌肉的腫脹使得這個骨性的突起變大並且更加突出，「富貴包」就此成型。
日常生活中，頭前伸或者低頭情況下再仰頭，含胸弓背之後又加重了頸後大包。
現代人的低頭含胸的用電腦、玩手機是「富貴包」加速形成的原因，另外來自骨盆的前傾也會使頸胸交界出現凸出過大的代償。
富貴包的調理
調理富貴包，以通陽氣為主要原則。
1、刮痧
在堆肉部位局部刮痧，從上往下，把堆肉的棱慢慢刮開。也可以走罐，這是解決此處堆肉的好辦法。
因為刮痧可使局部穴位快速開泄，促進邪氣外排，改善微循環，清潔經脈，讓艾灸排毒更快、更直接！其次，刮痧本身亦可疏通經絡，宣通氣血，刮痧的基礎上進行艾灸，簡直事半功倍！
2、艾灸
「富貴包」的成因，主要還是陽氣漸弱，導致氣血運行不暢造成的。「」富貴包"的清理，就以陽氣的通調為主要原則。扶陽之法，灼艾第一，艾灸溫陽通經，是首選之法。
大椎穴：富貴包」形成的原因就是大椎穴氣血不通，此穴增補陽氣功能強大，通治感冒、頸椎病、富貴包。
肩髃穴：「富貴包」帶來的肩部不適，可艾灸肩髃穴（肩髃穴在肩部三角肌上，臂向前平伸時，當肩峰前下方凹陷處），屬於手陽明大腸經，艾灸此穴是緩解治療肩部痛、麻、涼等癥狀。
3、改善生活習慣
不要低頭玩手機
常做小燕飛訓練
多曬太陽，補充鈣，防止頸椎退化
辦公室電腦屏幕不能低於眼睛，距離不能太近
不要一個姿勢停留太久，活動頸椎和身體
多食湯粥：和胃氣，補津液，津液就像是養料，足了才能夠灌溉好田地，津液充足了，才能濡養全身。
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肩頸保養舒壓（富貴包保養）的好處
（1）放鬆神經、促進血液循環，增強腦部供養、緩解肩頸酸痛、神經痛，肌肉酸痛、偏頭痛。
（2）改善失眠多夢、精神衰弱的癥狀，強化心靈，讓活力充沛。
（3）改善緊張、滯悶的精神狀態，提神醒腦。
（4）提高免疫力，改善亞健康，增強身體抵抗力。
（5）改善肝氣鬱結引起的皮膚乾燥、無光澤、長斑等皮膚不良現象。
（6）預防肩周炎、頸椎病
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