翻盤順產一枚小公主，分享一點我的經驗

整理下關於孕期的一些飲食、產檢、孕期運動和我為順產做的一些努力，還有一些個人經驗總結，比較啰嗦，希望對準麻麻們有幫助！

@魚小柒啊授權孕事

2017年10月19是我預產期

自從足月後我就一直在盼著發動，結果一天天過去仍舊沒反應，我每天還加大運動量爬樓梯幹嘛的，依舊沒反應，我自己一口氣都能爬15樓的，每天上午爬一遍，下午爬一遍、然鵝…七菇涼依舊很淡定

18號晚上開始肚子開始疼起來， 陣陣的疼，心裡在想是不是要生了，但看了很多順產日記還是要等到規律宮縮再去醫院，就這樣睡著了，到了凌晨左右被疼醒了，感覺很有規律了，拿手機記錄著，新歌就說要不要去醫院啊，我是沒有見紅也沒有破水的，就說在等等吧，到五點多的時候疼的有點受不了，就跟新歌決定去醫院看看，結果，我們家新歌又是洗澡又是洗頭的還刮鬍子，大哥好像是我要生娃吧，不應該是我要收拾下嗎，哈哈哈哈哈，新歌說，孩子第一眼看看爸爸很重要！我要有個好精神。

就這樣我們去醫院了，待產包之前早就裝到後背箱里，到醫院掛急診，之前我自己一直都抱著幻想，我會不會是超快速順產的那位呢，我每天都堅持運動的，應該開指快的吧。醫生給我檢查，一聽都聽說檢查宮口超級酸爽的，還有點怕怕的，結果醫生給我檢查說宮口還沒有開，回家吧！啊啊啊啊，宮口沒開，我的超快開宮口的夢破碎，宮口未開醫院是不收的，就這回來，白天感覺還好又沒那麼疼了，我叉去爬樓梯了，對自己也真的是醉了，也不怕危險的，還是跟寶媽們講，別學我，還是存在危險的！

吃完午飯後就睡了一覺，白天也一直會有陣陣的疼，但是都能忍受，到了晚上突然好想吃必勝客，頂著快要生的大肚子我們去外面吃飯，也真的是可以的，睡覺前還敷了張面膜！我18號的晚上還和新歌去看電影呢，看的是天才槍手，心也是大的很！在卸貨之前好好放鬆下自己，哈哈哈！

19號晚上九點多睡覺後，到了下半夜肚子開始疼的厲害了，自己疼的已經要哼唧哼唧了，新歌要去醫院看看，我又不想烏龍，就說等到天亮再看看，也是沒有見紅破水的，之前幻想過很多自己要生的癥狀，先見紅要怎麼辦、先破水要怎麼辦，總覺得要生之前一定要見紅或者破水才是打開要生的模式。我的宮縮肚子不怎麼疼就是腰部反映大，酸的不得了，不知道要怎麼形容，超級難受『現在的疼痛已經讓我無法睡覺了，終於熬到早上，就開車去醫院，我已經是走幾步要停下來的節奏，疼！昨天的流程又來了遍，結果我奔潰了，醫生說沒有開指！！我的天啊，我當時眼淚已經在眼睛裡打轉了，都已經疼的扛不住了怎麼一指都還沒有開！雖然是要生了沒了開指醫院仍是不收！真的是無語！

從急診出來後一臉懵逼狀啊，肚子疼的厲害，醫院又不收，回家又怕有什麼睛況來醫院又來不及！這個時候，朋友的重要性來了，找了朋友然後給弄了間vip房間，順產都是在房間裡面不用去產房的，真的是超級開心！我肚子不怎麼疼就是腰特別酸特別難受，新歌一直就給我按摩腰，辦理住院手續差不多到一點多才進入房間，果然VIP的待遇都是不一樣的。其實在住進去前一陣陣宮縮也是比較有規律了，沒有宮縮的時候我的精神狀態還是不錯有說有笑，宮縮來了就需要按摩腰才能緩解下，醫生給我內檢說開了指，嘛呀終於開了指了，為了加快進程，我就在走道里散步，宮縮來了就停下來幾秒，過去後繼續走，我是發現了運動對我的開指來說一點用也沒有！！！ 得瑟一會就回房司了，肚子上綁上了胎心監護儀，就這樣斷斷續續疼著，到了下午五點左右猛的來了，宮縮非常頻繁了，已經是完全受不住了，每次來都要喊出來，我就是腰上反映特別大，真的是斷的感覺，痛苦極了，嚷醫生來給我內檢，一指！我的媽呀，怎麼到現在還是一指啊，真的是受不了了，我哭喊著我要打無痛，護士小姐姐說要打也要開到兩指才可以打，天啊啊啊啊啊，什麼時候才能開到兩指，我真的已經是抓狂的狀態了，新歌和婆婆直給我揉腰，我肚子不怎麼疼就是腰疼，現在已經是攤在床上不能動了，新歌就握著我的手，每次宮縮來了，他就看著儀器告訴我在漲漲，然後數秒的數減弱就告訴我過去了過去了，我真的絕望了沒半個小時我就讓內檢一次依舊還是一指，真的是奔潰，絕望的我躺在床上一直在念叨著，我孕期一直在堅持運動啊，為什麼我開指這麼慢啊，真的是好委屈啊，孕晚期每天堅持喝蜜蜂還有喝利於開宮口的茶，我直都抱著幻想自己開指應該會蠻快的，這下啪啪的打臉了，所以一切真的都是因人而異的，我還跟我的助產師抱怨，醫生說都是看個人體質的。

就這樣從下午兩點多開一指到了晚上十點半終於開到兩指，八個半小時，當我聽到開兩指了我以為我的希望來了，我要打無痛！然鶓叉給了我到閃電，護士說晚上麻醉師不上班的，而且今天又是周末沒有麻醉師，我的媽呀，我都要爆粗口了，怎麼會沒有麻醉師，我就問醫生那我我怎麼辦啊，醫生很清淡的說只能自己扛著，沒人能幫你的！絕望！無助！打無痛的希望滅了，公立醫院就是這死樣的，哎！我只能就是受著，醫生說開了兩指後面就快了，開指開後，房間裡面就推進來好多機器，為生產做準備了，新歌和婆婆一直在給我揉腰，雖然不能打無痛，但還得有點慶幸就是在VIP房間家屬可以陪著到生，如果我沒家人陪著我，我真的都想去shi！！！我疼的哇哇叫，護士就說不要叫了，在叫寶寶會缺氧的，嚇得我也不敢叫！

就這樣從下午兩點多開一指到了晚上十點半終於開到兩指，八個半小時，當我聽到開兩指了我以為我的希望來了，我要打無痛！然鶓叉給了我到閃電，護士說晚上麻醉師不上班的，而且今天又是周末沒有麻醉師，我的媽呀，我都要爆粗口了，怎麼會沒有麻醉師，我就問醫生那我我怎麼辦啊，醫生很清淡的說只能自己扛著，沒人能幫你的！絕望！無助！打無痛的希望滅了，公立醫院就是這死樣的，哎！我只能就是受著，醫生說開了兩指後面就快了，開指開後，房間裡面就推進來好多機器，為生產做準備了，新歌和婆婆一直在給我揉腰，雖然不能打無痛，但還得有點慶幸就是在VIP房間家屬可以陪著到生，如果我沒家人陪著我，我真的都想去shi！！！我疼的哇哇叫，護士就說不要叫了，在叫寶寶會缺氧的，嚇得我也不敢叫！完全是沒有任何形象了，家庭產房就是不需要去大產房，隔音效果也不錯，開了兩指後儀器就全部進來。

自從來了兩指宮縮更頻繁了，而且每次的數值越大越大，最大的時候到165，到了十點多我趕緊讓醫生給我檢查，結果才三指，想哭，不是說開了兩指後不是會開的快嘛，為什麼又才開了一指，真的是氣死了，我到現在都沒有見紅和破水，熬到一點多了，這時候我已經沒有一點力氣了，醫生給我掛上催產素加快進程，尼瑪，疼的疼猛烈了，又給我人工破水，這下子就如大浪打來將我狠狠的拍shi,因為太累了，我迷迷糊糊的覺得好想大便啊，而且每次宮縮來都是控制不住的猛的往下墜，醫生讓我不要用了，這是寶寶頭在往下走，可是我真的控制制不住不用力，自己好擔心會傷到寶寶！

就這樣渾渾噩噩的疼著，每次宮縮來真的是怕啊，一次一次經歷腰被萬馬奔騰而過，越到後面，趕緊整個肚子就往下面墜，都是猛的墜，助產師還讓我用力，不用力真的是不可能，我又好怕會傷到寶寶，真的是好氣，最後真的扛不住了，我跟助產師說我真的不行了，好想大便啊，控制不住了，此時我真的一點力氣沒有，已經被這宮縮折磨的毫無力氣了，軟塌塌躺在那裡，助產師來看了我一下，說差不多可以生了！

這句話真的充滿了能量啊，立馬讓我來精神了，真的毫不誇張，一下子疼痛也忘了，起身準備大幹一起，新歌都被我嚇了一跳，真反差一下子有點大，趕緊讓她把脈動拿過來給我喝一下，之前為了不上廁所一直忍著沒有喝水。

因為前面喝水了自己怎麼解也解不出來，反而膀胱有尿不利於寶寶下來，最後上了導尿管才行，弄的我都不敢喝水了，這下好了趕緊給點水加加油，我的內心獨白是：終於熬到頭了！

真的生的時候一定要聽助產師的怎麼用力，配合好生就比較輕鬆些，助產師讓我深吸氣然後用腹部用力往下推，前年兩次用力不太多沒找准，後面就知道怎麼用了，這時候的宮縮是非常強烈的，每次用力就是等著宮縮來，一遍忍著宮縮疼遍還要拿捏著用力，生個娃真的是不容易啊，用力幾次力，醫生說寶寶頭有點大，建議側切，不然時間長對寶寶不好我的天啊都這個了，什麼問題都不是司題，趕緊切切切，只要娃能出來怎麼滴都行，宮縮叉來了，長吸一口氣，這次用力時間好長，我真的是兩手握緊床邊圍欄，真的覺得那個圍欄要被我捏嘴，助產師在邊說在加把力，再加把力，已經看到寶寶頭啦，千萬不要放棄，其實我已經一點力氣都沒有了，感覺都要放棄實在堅持不下了，真的沒了，可是生命就是這麼神奇，或許每個麻麻都有一股潛在的力量，老公和助產師都在旁邊跟我說堅持堅持，已經看到頭了，寶寶馬上出來了，我真的是咬著牙，半個身起來了感覺都到自己極限了，終於等到助產師說好了放鬆不要用力了，但是放鬆也不是一下子就放鬆的要幔慢的呼呼呼呼，累癱了，我以為還要再來一波的，不知不覺娃就出來了，娃生出來我真的的沒有感覺呢，就連醫生拿胎盤都沒感覺。

04:54分我的七菇涼出來了，醫生說是個小公舉，我的天啊，真的是大翻盤啊，從我懷孕到生之前，見過我的人都覺得我是要生兒子的，從我的肚子形狀．我自己的一個狀態什麼，99.99的人都認為我生兒子，導致我自己都覺得是生兒子，我做過兩次夢都是生兒子的，只有我家新歌，一心想要女兒啊，當所有人都覺得是兒子，我每次也給他灌輸是要生兒子，他就說我要抱著0.01的希望是生女兒的。當聽到醫生說是女兒的時候我們兩個都好開心兩人相對一笑，我開心的是新歌如願了，而新歌激動的都流淚了，真的是開心極了！七菇涼出生後我就讓醫生幫我檢查檢查寶寶臉上有沒有什麼胎記啊斑啊什麼，醫生檢查了一遍說寶寶身上很乾凈，沒有胎記，很漂亮的小公主，雙眼皮，全身都乾乾淨淨的，哎呀，這下我就放心了。

醫生把寶寶清理好後就讓寶寶趴在我身上，說真的當時我還沒有啥感覺，有點不太相信，這個小傢伙在我肚子里生活了10個月出來了，感嘆生命的神奇，當時我在想著個，閨女都沒有認真的看看，新歌也趴在我身邊看著七菇涼，新歌的第眼印象失敗了，此時的他很邋遢沒有洗頭沒有刮鬍子沒有兩眼還通紅的和他的小棉襖見面了。

接下來就是縫針了，這個真的是肉疼啊，生縫了沒有麻煩，扎的小心肝疼！

就這樣我的順產之路就結束了，我生的還是蠻快的用了幾次力差不多十幾分鐘就生出來了，就是開指惺一點，從開指到生差不多15個小時，助產師走的時候還跟我說這樣已經很幸運了，時間不是很長，整個過程都比較順利的，整個生娃過程醫生都沒有參與的都是助產師一人搞定的！

這場奇妙的旅程告一段落開始下一個旅程，真的的很感謝家人的陪伴，沒有你們在身邊鼓勵，我覺得自己真的熬不過去！！謝謝新歌和婆婆直不辭辛苦的給我揉腰，我生個娃真的是把他們也累的夠嗆！

關於如何加快順產產程

哎，關於如何利於順產，這個我真的是已經傷到我了我為了能快速順產從懷孕後就在做準備著。控制飲食、飯後散步、對於飲食拒絕不健康的食物，拒絕外賣，盡量減少外出就餐、合理飲食清淡為主自從懷孕後真的也是吃的蠻注意的，因為一切都想著為了寶寶好寶寶健康，所以拒絕垃圾食品，我可以一個夏天不吃西瓜冰淇淋（糖份太高怕胖）孕期我並沒有放飛自己，所以嚴格控制自己體重，還有寶寶對我也很好，也不讓我饞，也沒有忌口的。

孕晚期喝檸檬蜂蜜水（自製的），37周後喝覆盆子茶，38周後開始爬樓梯，一口氣15樓沒問題，然鵝………這一切，對我開指也沒多大幫助，也沒有提前卸貨，到了整整40周娃才出來，醫生說的對，都是看個人體質的，有的東西對別人有效果對自己不一定會有效果，心態還是很重要，相信自己是可以的！外在輔助大部份主要是心裡作用吧。

最後祝福即將分娩的准媽媽們，不要緊張，該來的總會要來，我們只要去面對就行！相信自己可以的，別人都可以，自己也一定可以，現在想想生娃算什麼，難受一兩天就過去了，帶娃才是最辛苦的。

PS：給孕事投稿的兩種方法：

1、在「孕事」微信公眾號下方的菜單里，進入「論壇」，同意授權後，在孕事論壇的「分娩故事」里，直接寫你的分娩故事。

2、在新浪微博發表微博，正文中加上「@孕事」

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！