不論男女，過了50歲，如果身體還有這4個表現，恭喜是長壽體質！

1、眉毛長眉毛被古人稱為「保壽官」，由此可見，在中國古代就有前輩們研究老壽星的特點，發現長壽老人大多眉毛濃密、並且較長，古書《神相全編》中也有詳實的描述：「眉毛長垂，高壽無疑」，50歲以後，人體毛髮逐漸稀疏，如果你還能保持眉毛較長，很有可能是「長壽」體質。

2、睡得著覺根據研究，相較於睡滿8小時的人，每天只睡4小時的人血壓會高出許多，因此容易罹患心臟方面疾病。同時，睡眠不足會增加罹癌的風險，特別是大腸癌與乳癌。

3、大小便正常大小便可以反應我們的身體健康狀況。因為大小便是我們體內排泄的廢棄物，它們幾乎經過了身體的各個部分，所以能夠反應出身體的狀況。如果大小便不正常，出現便秘等情況，說明身體潛藏著許多慢性疾病。但如果年過半百，大小便仍然很正常，沒有什麼異樣，這就說明身體健康，是長壽體質。

4、肺活量好肺活量的好壞與壽命有直接關係，這是美國波士頓大學醫學院科學家經過長達30年的研究得出的結論。研究顯示，肺活量大小和身體各系統的機能、新陳代謝的能力等密切相關。中老年人可以做個檢查，了解自己的肺活量狀況，更好地促進自己加強鍛煉。

1、愛喝綠茶綠茶富含茶多酚、兒茶素等成分，具有延緩衰老，抗氧化、抗自由的作用；同時，還能降低心臟病的風險，抑制膽固醇的吸收，減少壞的膽固醇，從而達到降脂的作用。

2、每天保持2小時處於運動狀態運動狀態，並非指刻意做有氧運動或無氧運動。2小時的運動狀態指，沒事出門走走、逛街、走走親戚朋友都可以從中獲得活動身體的機會。我們身邊多數長壽老人不都是十分忙碌的嗎？最好多向他們學習，有時候上一輩人有許多值得我們學習的健康知識。

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