三伏天，拔罐後，出現「水泡」，是濕氣重，還是師傅技術差？

進入三伏以來，麗麗感覺渾身乏累、無力，於是，洗澡後，進行了拔罐，可拔罐後，出現了一些「水泡」，而和自己一起拔罐的好友，卻沒有出現「水泡」，好友說是麗麗「濕氣重」，可是麗麗覺得是「師傅技術差」，那麼，到底是什麼原因呢？

提到拔罐，可能沒有幾個人是不知道的。

拔罐療法，又被人們稱為是拔火罐，是一種富有中國傳統文化的中醫治療手段。

炎熱的伏天，潮濕悶熱，很多人會感覺渾身疲憊，此時，有些人會選擇拔罐，來去濕氣，疏經通絡。

可是，有些人，拔罐後，會出現「水泡」，有人說是「濕氣重」，還有人說是「師傅技術差」！

那麼，原因究竟是什麼呢？

拔罐後，為什麼會出現「水泡」？

拔罐出「水泡」的實質，就是皮膚皮下「充水」，體內的痰、飲、水、濕等病理產物，以及水分，在負壓的作用下，透過皮下組織，進入並停留在皮膚中，這樣就形成了「水泡」。

一般情況下，主要是以下幾種原因：

1、體內風寒濕毒較盛

起泡，是一種邪氣外出的表現，有時會在罐壁上出現小水滴，也是濕邪的表現。

2、留罐時間有點長

因人而異，也和體質有關係。

有人留罐20－30分鐘，也不會有起泡的現象，也有人5－10分鐘就會起泡。

所以，一般第一次拔罐時間，需要短一些，等了解個體情況後，再適當放寬時間。

3、罐子溫度較高

這一點，只有很小的可能性。

有時做閃罐，如果，造成罐體溫度過高，這時留罐的話，會增加起泡的可能。

4、部位的差異

同一個人拔罐，有的部位沒問題，有的部位起泡。總的規律是背部、兩脅、臀部容易起泡。

5、拔罐過重，超出了承受能力

水泡的大小和數量，在很大程度上，反應了機體內痰飲水濕的情況。

水泡比較明顯，數量較多，色白，周圍皮膚溫度不高則為寒濕證；

水泡不太明顯，數量較少，色微黃，或者渾濁，周圍皮膚溫度較高則為濕熱證。

由此可見，濕氣重是會導致皮膚起水泡的一種可能性，但不是唯一的原因，此外，與師傅技術並無關係。

那麼，拔罐後，起「水泡」怎麼辦？

1、食鹽1份，涼開水2份。將鹽放入水中，攪勻後將紗布浸入，然後敷於燒傷燙傷處，隨時更換。

2、生大黃適量。將大黃研成細粉，加麻油適量，調成糊狀，塗於患處，用紗布包好，每日換藥1次。

癥狀嚴重者，並有破潰流血者，必須在中醫師的指導下進行治療，以求早日康復。

三伏天，濕氣重，有哪些表現？

自測體內是否濕氣重？

1、皮膚：愛出油、粉刺、皮膚暗黃；

2、口腔：口乾口苦口臭，舌苔黃厚，舌質發紅；

3、身體：肢體酸困，手腳出汗，體味重；

4、大小便：大便不爽乾燥，大便黏滯，小便灼熱發黃；

5、男女：男性陰囊潮濕，女帶下量多色黃，私處異味大；

6：其他：急躁易怒、怕熱、怕潮濕。

三伏天，濕氣重，又該如何祛濕呢？

問題來了，炎熱的三伏天，暑濕熱中，此時，除了拔罐，又該如何祛濕呢？

方法一：茶療祛濕

用具有健脾祛濕效果的食材，做杯茶飲，每天喝，是既簡單又有效的祛濕方法之一。

可以自己動手，做一杯，蒲公英五方草茶，每日泡水喝，健脾祛濕又排毒。

材料：蒲公英根、赤小豆、薏苡仁、淡竹葉、五方草、槐花、芡實、綠茶

做法：

1、野生蒲公英根洗凈，切段，烘炒製成茶，備用；

2、赤小豆、薏苡仁，炒熟，備用；

3、淡竹葉洗凈，炒製成茶，備用；

4、新鮮五方草，切段，烘炒製成茶，備用；

5、槐米、綠茶、炒製成茶，備用；

6、取蒲公英根0.7g、赤小豆1.7g、薏苡仁0.7g、淡竹葉0.2g、五方草0.1g、槐花0.1g、芡實0.3g、綠茶0.2g，全部碾碎，做成1個茶包即可。

喝法：每次取一包，熱水沖泡，靜待3-5分鐘，飲用即可！

解析：

蒲公英，擅長祛濕熱，可瀉火、利尿、除濕，改善濕熱所致噁心、舌苔發黃等症，並且蒲公英有利尿散結之效，可以幫助人體排除更多毒素！

五方草，歸肝、心、脾、大腸經，具有清熱解毒、利水祛濕之效。

赤小豆，健脾利濕、消腫解毒，值得注意的是，要選用赤小豆，而非紅小豆，切莫選錯了！

薏苡仁，利腸胃，消水腫，健脾益胃。芡實，歸脾、腎經，能健脾祛濕、固腎止瀉。

淡竹葉以滲濕泄熱見長。槐花可涼血止血，清肝瀉火。綠茶不發酵，多種成分幾乎都保留下來，祛濕效果最佳！

幾種搭配在一起，去除體內濕熱毒，效果尤佳，不妨試試！

方法二：泡腳祛濕

熱水泡腳，也是很好的祛濕方式之一！

泡腳可以「引氣下行」，引導陽氣到足底、助眠強身，也有發汗排濕氣的作用。

即使夏季天氣炎熱，也要注意用熱水泡腳，並且，泡腳水中加點花椒，對於祛濕效果更佳！

方法三：按揉腘窩

腘窩，就是雙側膝蓋後方的凹陷處。

腘窩為十二正經中肝經、腎經、膀胱經經脈循行區域，腘窩正中穴位為委中穴。

膀胱經又是人體大的排毒祛濕通道，因此，按摩委中穴，可以有效的幫助身體進行祛濕。

做法：把手掌搓熱，來回搓擦兩側腘窩，間斷按壓穴位，也是以局部發熱、酸脹為宜。

方法四：運動祛濕

運動排汗能去濕氣，每天堅持運動鍛煉，能促進身體的新陳代謝和血液循環，提高體內的水分代謝，幫助排出體內濕氣。

需要注意的是，並不是出汗越多對祛濕越有利，大汗反而會傷身。

運動鍛煉，以有氧運動為主，還要注意預防著涼，及時擦乾汗水，換掉濕透的衣物！

方法五：按揉承山穴

承山穴，在足太陽膀胱經上，是人體陽氣最盛的經脈的樞紐，所以，它能通過振奮太陽膀胱經的陽氣，排出人體濕氣。

輕輕按壓承山穴會有酸脹感，說明體內有濕氣；按揉一段時間之後，身體會微微發熱，說明濕氣已經在散發出去了。

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