除了依靠疫苗以外，如何讓疾病遠離我們的孩子？
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1. 生命在於運動
這一點不用解釋，鍛煉好身體、提高自身免疫力是預防疾病的最佳方式。
總的原則是：天氣好時，要盡量在室外活動（做好預防中暑及防蚊蟲措施），一來空氣流通，二來還能晒晒太陽。不過在炎熱的夏天，每天帶娃在室外長時間活動確實比較困難（可控制在兩三個小時以內），再加上一般住樓房的普通家庭室內活動條件有限，所以偶爾在購物中心等室內的兒童娛樂場所活動在所難免。沒關係，室內活動一是要把握好時長，二是盡量做到下面的第2.3.4點，就能好得多。
2. 隨時補充水分
每次喝水不用多，最好是少量多次。很多小孩自己不愛張羅喝水，需要家長主動一些。
3. 隨時小便，不憋尿
一是能隨時排出身體里的廢物雜質，二是可以避免憋尿玩耍時出現意外後導致的嚴重後果。
4. 勤洗手
尤其是在具備隨時洗手條件的商場等室內活動時，可以利用轉換場地、項目的間隙去洗手間洗個手。不是迫不得已的話，不用濕紙巾代替洗手。
5. 每餐適量進食
小孩子遇到好吃的往往會控制不住，家長要適當提醒，避免暴飲暴食導致積食。
6. 多吃水果蔬菜
既能補充多種維生素，同時還能保證大便正常。
7. 室內通風換氣
除了避免不了的室內兒童樂園或者興趣班等，盡量少去人員密集場所（尤其是醫院）。在家裡也要注意通風換氣，同時保證氧氣含量。
8. 避免上火
小孩子一般比成年人火力壯，穿衣蓋被不宜過度，避免身體里的水分流失過快引起上火。熱出來的病一般比凍出來的病更難對付。
9. 保持乾淨的衣物及生活環境
10. 保證充足的睡眠
這一點主要針對學齡兒童，盡量不要缺覺太多以至身體免疫力下降。
11. 與孩子共同生活的家長也要同時注意個人衛生，避免生病
12. 全家保持良好心情
家長的精神面貌積極樂觀，孩子的心情自然也好。心情好，身體也會好。這一點筆者認為是最難的，因為「何以解憂，唯有暴富」。
初步總結了以上12點。筆者不是醫務工作者，僅僅是根據自家生活經驗進行的總結，可能不夠全面、嚴謹，歡迎讀者朋友們在留言區補充、指正。
最後，祝讀者朋友們全家身體倍兒棒、吃嘛嘛香、盡享夏日好時光！
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