最好的跑步不是跑得快，而是……

我們從小到大什麼事都要「比一比」，相信這是大家的常態。

小時候比成績，長大了比工作，結婚了比孩子……

就算是跑個步，也會發現總有人想要展現競爭精神，比一把。

小到朋友圈裡PK每天的步數，大到健身房裡和陌生人Battle擼鐵重量，甚至跟跑友比拼一年跑了幾場馬拉松、自己的PB是多少。

又有些嚴於律己的人，今天半小時跑了5公里那麼明天就要6公里，自己和自己比。

前幾天，和跑友老周聊天，他說了一件自己碰到的事情。

老周的跑齡也有五六年了，平時就是一個隨意跑跑。和往常一樣準時8點在公園夜跑，正當悶頭跑的同時卻發現總有人跟在自己身後，諾大的公園肯定也有其他的跑者，也就沒有太在意。

但隨後就發現，這個「跟隨」的跑友時不時的提速，一開始老周沒當回事，隨著圈數增多，就發現這位跑友每次都是刻意加速追自己。

這讓佛系中年的老周也是不由自主的提了口氣，用高於自己平時的配速的速度和對方較上了勁。

雖然最後跑得難解難分，不分上下，但是第二天卻是感到疲勞，膝蓋也隱隱作痛。不用猜也知道，是昨天比拼的副作用。

老周最後說：你追我趕、熱火朝天的競技精神還是放在賽場上吧，平時還是佛系一點好。

其實只要是競技類的運動，就免不了競爭，與相同愛好者進行適當的競爭確實能夠激勵我們。

對於絕大多數業餘跑步愛好者的來說，跑步健身，初心永遠是為了健康，為了減肥，速度、跑量等等其實都是副產品。不必太在意。

人的能力天生就有區別，就拿跑步的能力來說，其實是你在娘胎就已經決定了。有些人天生就是跑得快，這就是所謂的「天賦」。

前國家馬拉松隊教練陶紹明曾說過，國家隊選苗子不是看你現在跑得多快、多遠，而是通過測量VO2MAX來看運動員的潛力。

即使你現在跑得不遠不遠，只要你這個指標足夠好，潛力就大，就能出成績。反之，就算現在跑得快跑得遠，進步空間卻不大，國家隊也不會要。

這個VO2MAX的值絕大部天生的遺傳的，後天訓練可以提高，但是幅度不大。

所以，如果碰到你的朋友稍微練一下就突飛猛進，而自己跑了幾年卻還是原地踏步，不要灰心，只是因為他投胎比你好。

當然，老王也不是說你練了等於白練，只不過從競技領域來說，普通人的天花板比較低，而專業運動員的天花板高，潛力大。但是，對於通過跑步來保持健康、保持身材來說，都是一樣的。

所以，咱也不用太在意別人的快慢長短了，急進的心態只會適得其反、給自己徒增煩惱。

問一下自己的愛人、父母，是否關心你是四小時跑完全馬還是五小時跑完全馬？

我想他們更關心的是你是否安安全全回到家、跑完人是不是難受、有沒有受傷。

我們跑步為了什麼？

是為了有一個健康的身體讓父母放心，讓妻子有依靠，讓兒女有陪伴。

人生不止有拼能力、拼體力的前半場，還有拼健康的下半場。老王只希望這一生能夠在跑步、在生活中做到堅持不懈，點滴進步，就足矣。

將金庸先生的話送給大家：他強由他強，清風拂山崗。他橫任他橫，明月照大江。

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