糖尿病這7種併發症對人體危害大，要想早預防，還需做好這6點

身邊有糖尿病患者，或者，本身是糖尿病患者的朋友都知道，糖尿病的主要危害來自其併發症。儘早預防，抑制或者延緩併發症的發展，對，糖尿病患者的預防以及生活，顯得非常重要。

糖尿病的併發症，可以達到百種以上，對人體危害比較大的，主要有以下的7種。

1.胃腸功能紊亂。比如大便干稀不定。

2.眼病。視力模糊眼底出血，視網膜病變以及脫落，白內障。

3.腦血管病。腦動脈硬化，腦出血。

4.心血管病。冠心病、心律紊亂等。

5.腎病。尿蛋白，腎炎，腎衰，尿毒症等等。

6.神經末梢病變。手足麻木，發涼，神經痛，關節痛等。

7.糖尿病足。下肢壞疽，潰瘍等等。

糖尿病不可不防，不可不治，糖尿病併發症不可不防，不可不治。簡而言之，防治糖尿病還在併發症，有三條防線，第一預防糖尿病，第二治療糖尿病，預防併發症，三，治療，糖尿病和它的併發症，提高糖友的生活質量。

有數據說明糖尿病發病後的十年左右，有30%到40%的患者，至少會發生一種併發症，並且併發症一旦產生，藥物治療就顯得，非常無助。儘早預防這些嚴重後果的發生，對糖尿病患者的預後以及生活質量非常重要。

預防糖尿病併發症應該怎麼做呢？

1.普及健康教育。

讓糖友了解糖尿病的相關知識，包括糖尿病的基礎知識，糖尿病的治療方法，血糖的監測方法，飲食運動，急性併發症的預防和治療，慢性併發症的預防治療，心理調節等等知識，提高糖友對，糖尿病知識的掌握程度。讓糖友通風了解糖尿病，是一種可以治療和控制的疾病。只要儘早發現，認真治療，完全可以把病情控制住，儘可能的把血糖控制在最好的狀態，減少併發症的發生和發展。

樹立唐勇，對健康的正確態度。提高自我保健的意識。大吃大喝，體力活動減少，導致肥胖，發生高血糖，高血壓和高血脂等等疾病。

2.早期診斷。有不少糖友，初期無癥狀，尤其是一些老年患者，病情較輕，難以發現，一旦發現，往往已經喪失了早期治療的機會，甚至有一些，等到嚴重併發症出現時才來就診，因此錯過了最佳治療時期。

應該警惕早期信號。

不到就餐時間就感覺餓或者渴。吃飯前容易感到心慌，出虛汗，乏力等。傷口感染不易癒合，近期視力明顯減退，無原因的手足麻木，疼痛，發癢，等的異常感覺，吾容易激動疲勞，等情緒容易變化。小便次數增加。

3.調節情緒。糖尿病是一種身心疾病。也是一種慢性疾病。需要長時間堅持。但是長時間的治療，也許會產生一些負面的情緒。影響了治療的療效和病情的控制。因此要學會調節情緒。

4.適量運動。糖尿病人要運動，你不動它就動，血糖會波動。長時期的血糖升高，併發症會一個接一個的來。因此糖尿病人堅持運動，對血糖控制也非常關鍵。

那麼哪些糖尿病人最適合運動鍛煉呢？有三類。

輕度和中度的，2型糖尿病，尤其是肥胖。

將飲食控制和藥物治療後，糖尿病，病情好轉的一型糖尿病患者。

有輕度的血管病變高血壓，冠心病等糖尿病合併症的，患者。

如何運動呢？

應該做有氧運動，每周3到5次，每次30到60分鐘。雙選的原則應該是，運動後微微出汗，有輕度疲勞感，但是不喘氣。糖友們可以將運動鍛煉，與日常生活工作相結合，比如徒步或者，騎自行車上下班等等。

5.定期監測。朋友應該養成自我監測血糖和定期到醫院進行，系統檢查的習慣。

血糖穩定時，可以一周測一次，空腹血糖和餐後兩小時血糖。

血糖波動比較大時，需要每天監測空腹和三餐後血糖，直到血糖趨於穩定時

每三個月去醫院檢查，糖化血紅蛋白和尿微量白蛋白。每半年去眼科門診一次，檢查眼底。經常測血壓，做心電圖了解，心腦功能的情況。

6.持之以恆。由於糖尿病的特殊性，需要長期甚至終身性的治療。然後唐英蒙樹麗，戰勝疾病的信念，持之以恆，與糖尿病做鬥爭。

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