溝通任督二脈的超簡灸法，治病瘦身還養顏！

坐灸溝通任督二脈，快速補充陽氣！

坐灸是用艾熏臀部會陰區，艾煙里的精油物質能充分接觸人體，讓藥力直達病灶，通經活絡，調理內部細胞環境，調和氣血改善機體功能，增強免疫力。

不僅能改善子宮卵巢、陰道、尿道、前列腺等部位的血液循環及功能，又能消除各種婦科炎症、前列腺炎、性功能障礙，痔瘡等帶來的痛苦，還能美容祛斑養顏！

【坐灸原理】坐灸可直接作用於會陰部的長強穴和會陰穴，這兩個穴位都是功效強大的穴位。

會陰穴是任脈的重要穴，人體正中央線行，是清濕熱、回陽、醒神、調經健腎、大驚鎮靜的大穴；

長強穴是督脈的起始穴，有強壯全身陽氣的功能，又是督脈的絡穴（即幫助陰經和陽經互相溝通）的聯絡穴。

督脈通過長強穴聯絡任脈的會陰穴，由此可見此二穴溝通任督二脈，也就因其特殊的位置，決定它調節身體健康的重要功能。坐灸此二穴，快速補充陽氣的功效不可思議，很快就全身發熱冒汗，排出寒濕等病邪！

【坐灸方法】很簡單，不用找穴位，把艾條點燃，放置在坐灸器上，坐在上面即可施灸（具體可參考各種儀器的使用說明書）

1、可自制坐灸凳，如下：

2、也可購買，網上產品很多，現在比較流行的是蒲團形的坐灸儀（非廣告友情提示而已），比較美觀、大方、不佔空間。分兩種，一種是插艾段點燃熏灸（價格低，一般不足百元），也有電子加熱艾絨並可控溫的（價格高，不產生艾煙，比較適合怕煙的灸友）。蒲團形狀的坐灸儀，除了坐熏，還可以調整下體式，可以熏灸小腹、後腰、大腿等。

不要問小編在哪裡買，萬能的淘寶上有很多......

（圖片來源百度）

【提醒】艾煙是往上走的，不論您使用何種坐灸儀器，都有可能熏黃皮膚，建議隔一層棉布或者穿著內衣熏灸。

坐灸治病的同時還能瘦身養顏！

中醫學有「病在上則治在下」的說法，坐灸就是適合於這種理論的療法，皮膚不好、肥胖的女性在使用坐灸後，能夠改善生理而自然地減肥、皮膚也變的光滑。

坐灸——能防病，可瘦身，會養顏！

1、改善血液循環：艾灸能夠溫暖寒冷的下腹部和改善血液循環，所以能夠使用於月經痛、月經不調、帶下等女性疾患。同時能夠改善腸壁的血液循環，所以具有消除便秘和宿便的功效。

2、緩解痛症：改善下腹部的血液循環和促進淋巴液循環，緩解月經痛、下腹部痛、腰痛、神經痛等。

3、殺菌消炎作用：超強的殺菌消炎的作用力將直接影響患部而時常能夠保持清潔，有助於改善女性疾患（陰部瘙癢、帶下、外陰部臭味）、肛門疾患（痔瘡、痔漏、脫肛）、前列腺疾患等。

4、收縮作用：使用於產後時有助於生育所導致的子宮及陰道的收縮。

5、美容瘦身作用：坐灸能溝通任督二脈和沖脈，經脈暢通、氣血充盈後，自然對皮膚有很好的滋養作用。坐灸排寒濕的作用非常好，祛除寒濕後人體消化和循環系統能健康運行，想要肥胖也不可能了！

女人不懂坐灸是一生的遺憾！

女性的生殖器屬於凹陷型，與男性相比感染細菌的幾率比較高，坐灸可以解決很多問題！

（圖片來源百度）

一、適合坐灸的人：

1、生育後的女性、害怕上廁所的人

2、月經前後希望清潔的人

3、需要經常換內衣的女性

4、便秘和腹部肥胖而辛苦的人

5、有婦科病或男科病的人

6、痔瘡或患有肛周疾病的患者

7、體寒怕冷，特別是下體寒濕毒症患者

二、坐灸注意事項 ：

（圖片來源百度）

1、坐灸時艾條選擇很重要，因為會陰部皮膚嬌嫩敏感，所以不要用新艾來坐灸，要選擇質量好的陳艾條，其作用溫和、後勁強、效果好。

2、因為生殖器的肌膚嬌嫩，所以一定要注意溫度不能太高，感覺溫熱舒適即可。初灸者火力不要太猛、艾灸時間也要短，等適應幾次後再逐漸延長艾灸時間。

3、急性傳染病患者、重症心臟病患者、高血壓病患者、重度貧血及頭暈患者、動脈硬化患者、妊娠及月經期女性、皮膚有出血傾向的人群，在坐熏前請諮詢中醫或有家屬陪伴，一定要謹慎。

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