刷牙之前牙膏到底要不要沾水？原來一直都做錯了！

很多人在刷牙的時候都會有不同的習慣，有人喜歡把嘴打濕以後直接擠牙膏刷牙，有人則喜歡把牙膏擠出來以後放進水杯中沾濕然後刷牙，那麼到底要不要沾水呢？答案是——不要！

牙膏的成分通常都是按照一定量的比例進行調配，一般來說，沾了水之後牙膏本身的濃度會遭到破壞，那麼它的配方比例也就被破壞了，但是我們一般使用的牙膏其實影響並不是很大，但是一些人如果是使用脫敏牙膏的話就切忌牙膏沾水，這樣的話會破壞牙膏裡面含有的脫敏有效成分。

牙膏其實跟牙刷一樣，也是需要多次更換的，不要只盯著一種牙膏刷牙，就像抗生素一樣，使用多了會失效，牙膏也是同樣的道理，所以，為了你的口腔健康，一定要記得更換牙膏品牌。

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