寶寶身高！體重！不達標！可能是這五點出了錯！

原標題：寶寶身高！體重！不達標！可能是這五點出了錯！

門診中，常常會遇到很多體重增長不足的寶寶，爸爸媽媽上來就抱怨，就是不愛吃啊，嘴都撬不開。

我們先來排除看看，是不是因為以下餵養誤區引起的。

1、沖調不當，造成能量不足

配方奶沖調不當。

有的爸爸媽媽認為寶寶喝奶粉容易「上火」，就會在奶粉里多加水，兌成「淡奶」。

其實，奶粉沒有「上火」的說法，如果這種奶粉不適合，換一種奶粉就好了。

而給寶寶過多喝水，可能會佔用奶量，造成寶寶體重不足。

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2、食物引入時間不適合

寶寶什麼時候加輔食？這得根據寶寶具體情況。

過早引入固體食物，會影響母乳中鐵的吸收，增加食物過敏和腸道感染的機會；

過晚引入食物可能導致腸道發育延遲，或錯過味覺、咀嚼功能發育關鍵年齡，造成進食行為異常，寶寶營養不足。

而且，這類寶寶也非常難斷奶。

3、食物選擇不恰當（過多水、果汁、零食）

如果給寶寶添加過多水、果汁或小零食，可能會影響寶寶吃正餐的食慾。

4、食物能量密度太低

有很多人都認為營養都在湯里，寶寶每天都會吃各種湯泡飯，但它的能量真的很低。

9月齡寶寶已經能接受能量密度高的固體食物，如果繼續吃——湯麵、稀粥、湯飯、米粉等食物，寶寶可能表現為進食後不滿足，體重增長不足甚至下降，或經常夜間醒來要求進食。

5、餐次過多

爸爸媽媽為了寶寶能多吃點，就會採用少食多餐的方式。

感覺寶寶總在吃，為什麼不長肉呢？

其實少食多餐是吃得最少的餵養方式，

寶寶不應該少食多餐，而是建立定時餵養的計劃。

實驗表明：寶寶喝了奶以後，奶在胃中大約要停留3～4個小時；人奶的凝塊雖然比較小，但也要3個小時左右才能從胃中完全排空。所以，3小時喂一次就很合適。

章嵐，知名兒保專家、兒童心理治療師、兒童臨床營養師，現任成都市婦女兒童中心醫院兒童保健指導中心主任。

「章嵐育兒」 致力為萬千家庭提供科學的嬰幼兒餵養、護理、早教、疾病方面專業育兒方案，精準解決家庭育兒難題。

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