經常鼻炎鼻塞？生薑2種吃法，阻隔鼻炎複發

感冒的時候會鼻塞，但很多人以為鼻塞就是感冒，不知道是鼻炎。鼻炎是一種病程很長、而且非常容易複發、難以治癒的慢性病。一般長期反覆感冒鼻塞的都多多少少都有不同程度的鼻炎。

鼻炎的發生跟很多因素有關係，主要是下面3種：

1、天氣變化，室內室外溫度差大，換季的時候和夏天空調房特別容易導致鼻炎發作

2、灰塵、粉塵、霧霾等導致空氣質量差，鼻粘膜免疫力降低、過敏，容易感染細菌而形成鼻炎

3、生活習慣也會導致鼻炎發作，比如經常挖鼻孔、拔鼻毛，還有食用刺激性的食物

鼻炎發作的時候，一般表現是流鼻涕、打噴嚏、鼻塞、鼻子癢，還會引起一些併發症比如失眠難以入睡、耳鳴、注意力不集中、容易困和乏力、腰酸腿軟、記憶力下降、嗅覺下降等等，嚴重的影響了患者的生活。

大多數鼻炎的人剛開始都是不斷的常識各種藥物治療，但因為鼻炎比較難以治療並且容易反覆發作，吃的葯越多其實就越容易產生耐藥性，越來越難以治療。針對反覆發作不容易治療的鼻炎，可以試試生活中比較常見的生薑，它是緩解鼻炎非常好的葯食兩用的材料。

生薑不僅能用來炒菜煲湯，還是緩解鼻炎的高手

中醫認為，生薑味辛而不葷，可祛邪辟惡。歸肺、脾、胃經，具有發汗解表、溫中止嘔、驅寒止咳、解藥毒之功效。它可用於風寒感冒引起的鼻塞、流涕、鼻炎等癥狀。

現代藥理研究中發現，生薑中含有抑制細菌、真菌的成分，具有有效的殺菌抑菌，針對炎症引起的細菌也能夠很好的消滅。鼻腔中的細菌也可以殺滅。

生薑2種吃法，阻隔鼻炎複發

1、白芷生薑茶

白芷、生薑各10克，甘草、薄荷、藿香各5克，全部材料清水浸泡15分鐘之後用大火煮開，轉成小火繼續煮15分鐘即可。根據鼻炎的嚴重程度，每日飲用1~3次。

除了生薑之外其他4種材料的功效：

白芷通竅止痛、散風除濕，改善鼻炎和鼻炎引起的流涕、噴嚏、頭痛風格。

甘草清熱解毒、抗炎抑菌，抑制鼻腔的細菌滋生，緩解鼻炎炎症。

薄荷味道辛涼、疏散風熱，用於治感冒、鼻炎、咽喉腫痛等等。

藿香芳香化濁，發表解暑，也用於鼻淵、鼻炎、鼻塞和感冒。

白芷生薑茶每一種材料都能夠買到，可以自己買來煮，也可以看看是否有成品的茶包、袋泡茶，煮的和泡的，吸收上效果都是一樣的。

2、生薑水泡腳

把生薑切片，大約10片左右，放入水中煮，睡前泡腳20分鐘。

生薑水泡腳能夠暢通全身經脈，驅寒、通鼻，對於治療鼻炎也是有一定作用的。

想要改善鼻炎的人平時一定要注意鼻子的清潔衛生，每天晚上可以用生理鹽水來洗鼻子，也可以有效趕走鼻子中的細菌。

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