懷孕後，吃這4種水果，對孕媽和胎兒都好，尤其是第3種要多吃

1、火龍果 懷孕後，吃火龍果，對孕媽和胎兒都好，不僅可以預防孕期便秘和妊娠紋的生成，還能為胎寶寶提供生長發育所需的營養物質，促進胎寶寶的生長發育。

2、石榴 懷孕後，吃石榴，對孕媽和胎兒都好，可以促進胎寶寶對鐵元素的吸收，還能預防孕媽媽缺鐵性貧血。

3、蘋果 懷孕後，吃蘋果，對孕媽和胎兒都好，尤其是蘋果要多吃，每天1~2個，不僅能排出體內的毒素，還可以為胎寶寶補充鋅元素。

4、黑莓 懷孕後，吃黑莓，對孕媽和胎兒都好。黑莓中含有獨特的氨基酸，有助於胎兒大腦的發育，讓胎寶寶更聰明，還能提高孕媽媽的免疫力。

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