模特「打死不吃」的四種蔬菜，很多人第一個就躺槍，快看戲自己是不是

玉米：都說一天一根玉米能減肥，怎麼又成增肥蔬菜了？減肥就用玉米代替主食消除飢餓感，不能把玉米當零食，這樣只會增肥。

豌豆：十足十的是蔬菜，多數人認為它好吃覺得熱量應該也不會是很高。減肥是少吃。模特「打死不吃"的四種蔬菜，很多人第一個就躺槍，快看戲自己是不是

馬鈴薯：是全球第四大重要的糧食作物，馬鈴薯塊莖含有多種維生素和無機鹽.馬鈴薯中含有很多澱粉，澱粉不易消化，馬鈴薯不是減肥的好工具。

山藥：山藥具有滋養強壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效，它所含的碳水化合物比一般的蔬菜含量都要高，少量進食對人體有益，但是食用過量會導致增肥。

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