高血壓也可以喝酒嗎？控制好這3種酒的量，有助降血壓，不妨試試

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身邊有很多人特別喜歡吃肉，身上長了一身肥肉，但是還不願意運動，最後被高血壓纏上了，其實這都是因為吃過多的高脂肪和高油膩食物所引起的高血壓癥狀。高血壓飲食類患者比較多，在日常生活當中，如果吃入過多的高脂肪，高油膩，高蛋白的食物，很容易引起血脂增高，膽固醇高了血壓自然就會升上來，這是高血壓患者的一個共同點，而且有的人得了高血壓，還沒有戒掉抽煙喝酒的習慣。

抽煙容易使血壓增高，如果連續抽兩支煙的話，高血壓患者比不抽煙的患者血壓高出了十毫米的汞柱，煙裡面含有的尼古丁是比較多的，能夠讓血管收縮，最後堵塞血管，血管收縮之後，動脈阻力也會越大，從而形成了高血壓，這時候也有可能會引起心腦血管疾病。

高血壓也可以喝酒嗎？控制好這3種酒的量，可能有助「平穩血壓」

喝酒能夠讓血壓升高，飲酒過量導致血壓上升，但是如果適量的飲酒，對血壓還會有一定的幫助，因為酒精有起到軟化血管和擴張血管的作用，適當的喝酒能夠幫助活血通脈，達到血液流通，迅速消除疲勞的作用，但是如果喝酒過多的話也容易造成副作用，酒精容易抵抗降壓藥，飲酒過多會難以降血壓，所以，就算喝酒的話，每天的酒精含量應該控制在，男性大約25克，女性大約15克，說白了也就是將飲酒的數量控制在白酒少於50毫升，紅白酒少於一百毫升，啤酒盡量少於300毫升，控制在這樣的數量區間，才能夠有利於平穩血壓，有可能還會幫你降血壓。

對於高血壓患者不僅每天要按時服用藥物，還要注意飲食習慣，堅持多運動，少吃油膩和高脂肪的食物，多喝清淡的茶水，才能夠幫助增強血管的彈性，起到擴張血管的作用。所以建議高血壓患者在喝酒的時候控制好酒量，在平時可以搭配飲用一些茶，能夠達到輔助治療高血壓，減少副作用的效果同時還有可能幫你降血壓。

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