夏天喝啤酒，少喝有益健康，但這3件事不要做，第1個很多人做不到

很多人在夏天都喜歡喝啤酒，畢竟在悶熱的三伏天里，一杯冰涼的啤酒下肚，是比做神仙還快活的事情。但喝它也是有講究的哦，小編來教你如何喝得比旁人更健康，更養生。夏天喝啤酒，少喝有益健康，但這3件事不要做，第1個很多人做不到

夏天喝啤酒有利於增強人的胃口，清涼解暑。裡面含有很多人體所需的營養物質，如糖類、氨基酸等。所以偶爾喝一點，也能給人補充養分。另外啤酒度數不高，很好入口，即使不太能喝酒的人，跟朋友小酌一兩杯，也是可以的。那麼在夏天把啤酒喝爽的同時，我們需要注意哪幾點呢？

1.酒後不要開車

雖然這是常識，但還是要提到第一點來著重講。很多人會覺得，喝兩口啤酒而已，又沒有醉意，駕車沒什麼的。抱著僥倖心理酒後駕車，這是萬萬不行的。即使是只喝了低度數的啤酒也不行，切記切記！如果實在跟朋友聊嗨了，喝了一些啤酒，那就請代駕吧。

2.酒後不要再喝碳酸飲料

這是因為啤酒里含糖量已經很高了，再喝碳酸飲料，那體內囤積的糖分不知道超標了多少倍，這不利於人體健康。再者，啤酒和碳酸飲料「匯合」，會加速酒精的擴散，傷害身體。

3.酒後不要馬上睡覺

很多人覺得喝了點啤酒，有點醉意，再加上有點困意，就馬上回家睡覺。覺得睡覺是解酒的好時機。其實這樣做是個誤區。喝酒傷肝，喝完酒馬上去睡，會加大肝臟中毒的可能性，久而久之就不好了。

無論如何，也不要貪杯。相信很多人都清楚，但就是很難做到。多喝啤酒不僅傷身，容易引發酒精中毒，更會加劇肥胖。因為上文中也提到了，啤酒含糖量很高，喝多了，一不小心就成了「大肚腩」。所以為了健康著想，也不要貪杯哦！

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