這些食物是尼古丁的剋星，助你排出煙毒更養肺，你知道多少？

魚腥草 多喝魚腥草茶。魚腥草是特別適合煙民的食物，它能清肺熱，解煙毒。 準備一些晒乾的魚腥草，每天取一點來泡水喝，能減輕抽煙對你的損害，預防慢性咽炎、氣管炎甚至肺癌。 還可以利用魚腥草來戒煙，下面這個食療方不妨一試 地龍、魚腥草各12克，遠志15克，加水500毫升煎，早晨空腹1次服下，隨即開始戒煙。服藥之初仍有思煙之感，但要堅持3~5天，煙癮即可逐漸降低，而且會厭惡煙味兒。還是要從根源上解決問題！

麥冬茶 麥冬甘寒養陰，入肺經，善於養肺陰，清肺熱，適用於陰虛肺燥有熱，特別是鼻燥咽干，乾咳痰少、咳血，咽痛音啞等。麥冬多糖可以促進體液免疫和細胞免疫，並誘生多種細胞因子，通過增強免疫功能發揮抗癌作用；麥冬皂苷具有明顯的抗炎活性。還是要從根源上解決問題！

百合干。葯食同源，有很豐富的營養，本身就有一股淡淡的自然清香，微苦，別具一格的香粉糯在舌尖滑動。還是要從根源上解決問題！

鐵皮石斛粉，裡面含有多糖類物質，在服用過後就能夠起到滋陰養血的效果，也能夠全面提升我們的免疫功能。還是要從根源上解決問題！【這些食物是尼古丁的剋星，助你排出煙毒更養肺，你知道多少？】

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