長期熬夜究竟會帶來哪些危害？看看這些網友的親身經歷

不難發現，越來越多的人將熬夜作為一種生活習慣，尤其是生活壓力較大的年輕人更加喜歡熬夜。有些人為了趕工作進度熬夜，有些人喜歡沉醉在城市夜晚的燈紅酒綠里，無論是哪種原因的熬夜，都已經對我們的身體造成了損害。

今天小熊就收集了一部分網友的真實經歷，看看長時間熬夜給他們造成了什麼樣的困擾。

@網友一：熬夜有兩年了，現在臉上各種冒油、痘痘，頭上也是容易冒油，眼睛也沒神，白天也是特別累，經常注意力不集中，容易丟三落四……

@網友二：大學和舍友通宵打遊戲，每天早上渾身酸痛，曠課睡到下午，起來口腔苦澀，鬍子邋遢，每天都有一種靈魂拷問，感覺自己活得太過頹廢。

@網友三：我是一名工程師，由於工作原因，經常晚上加班加點通宵工作，每天加起來只能睡四五個小時，不僅工作效率越來越低，脾氣變得也比較暴躁了。

@網友四：我認識一個大神，學建築的，十分聰明，有時連續工作兩天兩夜然後睡一整天，飯也是經常放在一起吃，直到後來聽到他腦溢血的消息，我整個人都蒙了，到後來，他雖然一直在做康復，到還是身體狀況特別差，現在他特別後悔，而我也特別珍視健康，畢竟感覺死亡離自己特別近。

@網友五：我大學生，經常一點睡，也沒什麼特別的感覺，就是容易累，心虛氣短，記憶力和反應力下降。

@網友六：雖然直到早睡早起身體好，但還是忍不住熬夜，已然成為一種生活常態了。

@網友七：成家之後，就很難保證睡眠了，每天睡個六七個小時已經很滿足了，後來有意識的進行一些體育運動，但很容易受傷，長期的伏案工作也導致了頸椎病，夏天一吹空調就關節疼，雖然不確定這是熬夜導致的，但是每次熬完夜都會口臭上火，反正熬夜是一件很糟糕的事。

小熊認為，熬夜是一件比較私人的事情，但我們的一生畢竟有更多時候是為了別人而活，所以，對自己的身體負責，也是對自己身邊的人負責。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！