常吃點田間「野草」，會悄悄收穫這4大「好處」，錯過又要等一年

這種田間野草，遍布我國各地，而且生命力非常頑強，在菜園，馬路邊，甚至廢墟旁，你都能見到它的聲影，天氣冷一點，或者熱一點也能很好的生長。它就是馬齒莧，雖然物以稀為貴，但是這種小「野草」其藥用價值非常高，對我們平民老百姓來說，是非常有幫助的，常吃點這種田間「野草」，會悄悄收穫這4大「好處」，錯過又要等一年。

1、殺菌抑菌

體內的細菌也是非常怕它的，尤其使我們食物中的那些大廠桿菌，或者是沙門菌，對它們有一定的消滅和抑制作用。還能推動腸胃的蠕動，能很好的把體內的有毒物質排出來。

2、增強免疫力

裡面有著非常多的維生素含量，那麼可以很好的抑制，或者是消除體內的一部分自由基，這樣能提高人體的免疫能力，還能預防早衰。

3、預防心血管疾病

不得不說，它裡面的脂肪酸含量很高，可別小看這種物質，它可以很好的降低體內膽固醇的濃度，讓血管也慢慢變軟，增強其韌性，對血管是非常好的。

4、利水消腫

裡面的鉀鹽含量比較豐富，所以能夠很好的對人體產生利水消腫作用。除此之外，這種元素還會組織血管壁增厚，有一定的降血壓效果。

吃它的方式也有很多種，涼拌也可以，像蔬菜炒著吃也行，甚至還有人拿來包包子吃。馬齒莧性寒，但是不涼胃，對腸胃有一定的保護作用，清除一些體內的有毒物質，對便秘也有一定的治療作用，別錯過了，錯過又要等一年。

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