糖尿病患者能喝牛奶嗎？為什麼？糖友們一定要看！

牛奶是一種每個人都喜歡的飲料。經常喝牛奶對人體有很多好處。然而，糖尿病患者常常想知道他們是否可以喝牛奶。

對於普通人來說，牛奶具有滋補脾胃，活化腸胃，補益神經的功效。很多人可能不知道牛奶中只含有大約3.4％的糖，所以含糖量不高，只有花椰菜的含糖量，可以說比任何水果都要低，所以它對患者的血糖影響不大。

事實上，對於老年糖友，如果可以定期喝牛奶，它可以幫助消化腸道，防止便秘。值得注意的是，經常飲用牛奶對糖尿病患者更好，但患者此時也應該採取一些適當的飲用牛奶的方法。

一般認為糖尿病患者應盡量選擇低脂牛奶。研究表明，牛奶中的酪蛋白可以產生同型半胱氨酸，這會在一定程度上破壞血管壁的彈性，最終導致患者血管硬化，導致腦梗塞等疾病。 。

糖尿病患者由於代謝紊亂而在體內有一些酸性物質，而牛奶是鹼性食物，因此它具有維持體液酸鹼平衡的作用。值得注意的是，雖然牛奶是一種營養價值很高的天然食品，但每個人都應該適當飲用以避免不必要的麻煩。

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