夏天菊花可是一個好東西哦！二個關於菊花的食療良方帶給您

菊花具有清熱，平肝，明目的功效。

下面帶給大家倆個關於菊花的食療良方，不僅可以在夏天清熱解毒，還可以滋補肝腎，降血壓的功效哦

一起來看看吧。

1、菊花粥

取菊花20克，大米200克，冰糖適量

將菊花洗凈放入鍋中，加適量清水，水煎取其汁。

然後在菊花水中加入大米一起煮粥。等到快熟的時候放入適量冰糖。然後繼續煮沸待熟即可。

此菊花粥具有疏風清熱，平降肝陽，清肝明目的功效。對於外感發熱導致的頭疼，發熱具有一定的療效哦。

2、菊花豬肝湯

取菊花50克，豬肝250克，枸杞150克，，鹽，味精等適量

把菊花洗凈用紗布包裹放入鍋中煮沸，取汁。

豬肝洗凈切片然後放入油略微炒煸。然後加入菊花水，再放入枸杞煮沸、

當煮沸到15分鐘後鈣文火慢燉。30分鐘左右即可。

此菊花豬肝湯具有滋補肝腎，清熱明目的作用哦。

好了，今天的內容就分享到這裡了，如果大家有什麼建議或者意見的話可以給小編留言哦

最後小編祝大家身體健康，每天都元氣滿滿的哦。

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