懷孕後，孕媽只能左側睡？其實這樣睡也是可以的，孕媽舒服還養胎

眾所周知，准媽媽在懷孕期間使用左側睡的睡姿，對寶寶的健康發育是有幫助的。雖然左側睡姿對寶寶的健康發育有幫助，但是有很多的女性在懷孕期間左側睡，反而喘不上氣以及很不舒服，並且沒有人能在整個孕期，這個漫長的10月懷胎中保持一種睡姿。所以准媽媽在懷孕期間想怎麼睡就怎麼睡，怎麼舒服怎麼睡。

孕期孕媽只能左側睡嗎？其實這樣睡也是可以的，孕媽舒服還養胎

1.孕前三個月

大家也都知道，准媽媽在懷孕的前三個月是寶寶的一個形成期，並且這個時候的寶寶還沒有完全的發育成熟，同時這個時候的寶寶體型也是比較小的，所以准媽媽採用什麼樣的睡姿都不會壓迫到胎寶寶，但是准媽媽在懷孕早期盡量不要用趴著睡的睡姿，這樣多多少少對寶寶的健康發育是有一定影響的。

2.懷孕中期

一般在准媽媽懷孕四個月的時候，胎寶寶就會在准媽媽的肚子里迅速的成長發育，並且這個時候，准媽媽的肚子也會慢慢的隆起，這個時候的准媽媽可以採用側睡的方式，當然左側睡和右側睡都是可以的，因為到了懷孕中期，寶寶正在迅速的成長發育，准媽媽採用側睡的方式，可以使准媽媽體內的血液循環暢通，並且對寶寶的健康發育也是有幫助的。

3.懷孕晚期

當準媽媽到了懷孕晚期的時候，這個時候的胎寶寶已經差不多發育成熟長大，並且准媽媽的肚子也已經非常的大了，這個時候的准媽媽盡量採用左側睡姿，因為到了懷孕晚期使用左側睡姿，對寶寶的健康發育是有幫助的，並且這個時候的胎寶寶會壓迫到准媽媽的器官，所以這個時候的准媽媽不要用仰睡以及趴睡的方式。當然沒有一個人在睡覺的時候只保持一種睡姿，所以還是以准媽媽舒服為主。

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