膻中穴也是開心穴
陽關三疊
國樂八音
劉赤城
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孫郎中按：我最近太忙了，每天都有不少患者！最近公眾號文章都是在我工作之餘的間隙敲下的，前幾日有一晚因疲勞沉睡過去，竟忘記寫了，直到凌晨醒來才寫公號文章，所以免不了有些瑕疵(比如有別字、錯字等)，請大家理解並原諒我吧！
中醫認為夏日主火內應於心，心藏神，主神態 ，暑氣入心，易使心火上延，使大人孩子，男人女人都煩躁不安。然焦急好怒，情緒波動又恰恰是夏日養生之大忌。所以說在夏季養生當是以養心為主，養心可以多揉揉開心穴，開心穴就是我們的膻中穴。
膻中穴在人體是應該是一個非常特殊的穴位，位於人前正中線上，兩乳頭連線的中點處，它不止是任脈的穴位，同時也是心包經的募穴、八會穴的氣會，還有「氣海」之稱，所以膻中的主要作用就是調理全身的氣機。而氣機對於人體又至關重要，氣機不暢就會生出許多疾病，所以這就決定了膻中的養生作用。如果膻中穴閉塞，人們的氣積就會非常不順暢。愛窩火莫名的發脾氣、不高興，你看我們在生氣的時候就會「捶胸頓足」，捶的部位就是膻中穴。《黃帝內經》認為「氣會膻中」，所以人體與氣、氣機相關的問題都可以找到它，即便是不用艾灸，每日以手溫撫之按摩也可以達到很好的養生作用。當心臟不適時，可有呼吸困難、心跳加快、頭暈目眩等，此時按按膻中，可以提高心臟工作能力，使癥狀緩解；工作、生活壓力大，難免煩躁生悶氣，按按膻中就可使氣機順暢，煩惱減輕；女性朋友按此穴不僅能防治乳腺炎，還可豐胸美容；產婦灸膻中則可催乳。
我認為，膻中穴當有以下幾個主要功效！！
1.緩解胸悶
人因為情緒或者器質性的變化，會出現胸悶憋氣的癥狀，當癥狀出現的時候，以手輕柔可以緩解胸悶的癥狀。
2.疏肝理氣
在傳統醫學中，肝被認為是主疏泄的臟腑，如果疏泄功能失常，就會出現肝氣上逆，比如情緒失控易怒、胸悶脅痛甚至乳腺增生等癥狀。膻中穴既然可以調整全身之氣機，疏肝理氣也在其功效之內。
3.緩解咳喘
有時候因為氣機不暢，胸氣上逆就會出現咳、喘的癥狀，胸中氣機不暢以膻中穴緩解是十分有效的。
膻中穴雖然可以針刺，但是如果穴位沒有找准，偏頗就很容易刺到內里的肺臟，引起氣胸。所以，在日常中，我們可以通過艾灸或刮痧或捶胸等來達到養生目的。
讓被灸的人平躺，解開衣襟，然後用燃燒的艾條隔空灸穴位之處，距離的控制以被灸者能感覺到艾溫卻又不覺燙即可。每日艾灸的時間控制在15~20分鐘之內。需長期堅持！！另外，如果生氣突然心口痛，一時找不到速效救心丸，可以在他(她)的膻中穴上使勁按壓，大概一兩分鐘，病人就會慢慢緩過來了，休息一會兒就正常如初了。許多人在醫院針刺按摩該穴後自覺腹內氣體流動，胸部舒暢寬鬆，有的還可聽到腸鳴音。其實平時自己按揉就可以收到疏理氣機的效果。每天按揉此穴100下，時間約2～3分鐘，便可達到《普濟方》中所說的：「氣和志適，則喜樂由生。」揉的時候請注意：四指併攏，然後用指頭肚兒輕輕地做順時針的環形揉動或者從上到下摩，千萬別從下向上推！按揉的頻率和輕重視個體而定，手法不宜過重。按揉膻中穴處要持之以恆。對於患者，可改善緩解病情作用，對健康人群有保健防病之功效。
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