你的心臟好不好，看這一點就知道？

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心臟，乃五臟之主，是全身血脈的總樞紐！生命的延續，離不開心臟的跳動！

如果，按一個人心臟平均每分鐘跳70次、壽命70歲計算的話，心臟每天跳動10萬次左右，一生要跳近26億次。

一旦，心臟停止跳動，而通過搶救，不能復跳，那就意味著，一個人的生命終止了。

所以，保護心臟健康，就是在保護自己的生命。

而生活中，熬夜、喝酒、暴飲暴食、大喜大悲、口味重，等等，這些「習以為常」的習慣，都會導致心臟受損，危害心臟健康！

中醫講：有諸內必行於諸外，並且，心在竅為舌，所以，當心臟不健康時，舌頭髮出一些「提示」信號，提醒你，需要好好保護心臟健康了！

心臟好不好，看舌頭

現代中醫學發現，舌頭，對心臟病，有著很好的診斷意義。

在中醫理論中，舌為心之苗。莊稼長得好不好，看禾苗就知道。同樣，心臟功能好不好，看舌頭能知道。

首先，看看，心臟健康，舌頭是什麼樣子？

如果，一個人的心臟健康，那麼，表現在舌頭上，則是舌體紅潤，柔軟靈敏、語言流利。

如果，心臟不健康，那麼，舌頭會有這3種表現：

舌上淤斑，則說明血脈淤阻

如果，一個人的舌頭，呈現暗紫色或有淤斑，或者把舌頭伸上去看舌底部，若兩條青筋溢出，並伴有心慌、氣短，甚至失眠多夢、心前區刺痛等癥狀，那麼，則提示血脈淤阻，可能有心血管疾病，一定不要忽視！

舌上瘀斑

舌頭髮紅，則說明心陰不足

如果出現舌頭髮紅，並且伴有心煩、心慌、早搏、心動過速等不適癥狀，則說明心陰不足，易生虛火，誘發心血管疾病。此時，一定要注意，切莫忽視！

舌頭髮紅

舌苔淡白，則說明氣血不足

如果，出現舌質淡白，伴有心律失常、乏力、心衰等癥狀，則提示可能患貧血性心臟病。

而如果是，舌苔白膩，伴有胸悶、心前區不適等癥狀，則提示有可能有冠心病、動脈硬化等心腦血管疾病。

所以，當出現舌苔淡白的情況時，一定要注意身體其他方面的表現，及時分辨，及時預防，切莫忽視。

舌苔淡白

夏季養心，常貼laya足貼，去心火、去體內濕毒、安神助眠，更健康炎熱的夏季。人們的情緒，很容易受到高溫影響，不管是情緒方面，還是身體上的一些濕氣重癥狀，例如：口乾舌燥、便秘等等，困擾人的正常生活。

而夏季祛濕養養心，貼對足貼，是簡單有效的方式！

夏養心，一定要少做三件事

夏氣通於心，煩躁的天氣，人的精神狀態，也是相對煩躁，這對於心臟健康十分不利！

此時，養護心臟健康，一定要注意，這3件事，要少做！

第1件、喝水少，或者猛喝水

炎熱的夏季，人們很容易出汗，會導致體液流失，血液也就容易變得黏稠，如果，喝水少的話，極有可能會造成血管堵塞，形成血栓，從而誘發心梗等心血管意外。

此外，有些人，在夏季口渴時，喜歡咕咚咕咚，快速喝下一瓶水，有的甚至是冰鎮的冷水，覺得這樣喝水很暢快，很「解渴」。

然而，這樣「猛喝水」，會導致身體血液迅速稀釋，增加血液量，加重心臟負擔，危害心臟健康！

所以，夏季，保護心臟，要主動喝水，不要等到口渴才喝水，並且，要小口慢慢喝，切不可「猛喝水」，尤其是冰鎮的冷水，切記！

第2件、吃夜宵，尤其是啤酒+烤串

炎熱的夏季，在稍微涼爽的夜晚，路邊會出現，很多的「擼串」「哈啤」一族。

然而，或許吃的時候，很嗨皮，但是，對於心臟健康，十分不利！

首先，晚上吃太多的高脂、高蛋白食物，會導致體內血脂上升，如果，有長期吃宵夜的習慣，還會增加肝臟合成的血膽固醇量，增加罹患動脈粥樣硬化和冠心病的風險。

其次，酒精攝入過多，還會導致心率加快、血壓升高，影響心臟健康。

所以，夏季，一定要「管住嘴」，不要經常吃宵夜，更不要「貪杯」，盡量少喝酒，喝啤酒的時候，也不要喝太涼的啤酒，每天最好不要超過2瓶啤酒量！

第3件、過度吹空調

夏季，很多人是靠著空調度日的，雖然，空調可以幫助降溫，但是，如果，過度吹空調的話，對於心臟健康不利。

尤其是，在室外剛流一身汗，立刻進入空調房裡，此時，血管血管反應不過來，容易出現供血障礙，危害健康。

此外，還要注意，不能為了貪涼，而直接對著空調吹，這樣會導致血管不斷收縮、舒張，使腦血管循環出現障礙，誘發心腦血管疾病。

空調雖好，但是切記，夏季，稍稍出點汗，不僅有利於身體排毒，對於身體健康也十分有利哦，千萬不要過度依賴空調！

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